ไฮฟู HIFU ย่อมาจาก ‘High Intensity Focused Ultrasound’ มีความเสี่ยงและค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการทำศัลยกรรมดึงหน้าในรูปแบบอื่นอย่างมาก แต่การที่ทำไฮฟูถือว่าเป็นการศัลยกรรมที่ไม่ถาวร จำเป็นที่จะต้องเข้ามาทำซ่ำตามที่หมอแนะนำ ส่วนมากจะมีการประเนินก่อนเสมอ ส่วนใครที่อยากทำแบบถาวร แนะนำให้ปรึกษาคุณหมออีกที่ เพราะถือเป็นการผ่าตัดใหญ่ 

ขั้นตอนการทำไฮฟู

ไฮฟูคืออะไร?

เป็นเหมือนเครื่องเข้าไปกระตุ้นเซลล์ผิวให้ทำงาน โดยการสร้างความร้อนที่ระดับลึกในผิวหนัง ความร้อนนี้ทำลายเซลล์ผิวเป้าหมายที่แพทย์มีการวางแผนไว้ก่อนหน้าอยู่แล้ว การทำแบบนี้จะทำให้ร่างกายพยายามซ่อมแซมผิวที่ถูกกระตุ้น ร่างกายผลิตคอลลาเจนเพื่อช่วยในการงอกใหม่ของเซลล์ คอลลาเจนเป็นสารในผิวหนังที่ให้โครงสร้างและความยืดหยุ่น

การรักษานี้สามารถกำหนดเป้าหมายความลึกบนชั้นผิวหนังของเราได้อย่างแม่นยำ คลื่นที่ถูกยิงเข้าไปจะช่วยยกกระชับผิว ลดรอบเหี้ยวย่นได้ดี แถมการทำไฮฟูเป็นการศัลยกรรมที่ไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากสำหรับคนที่ต้องใช้เวลาเร่งรีบในแต่ละวัน เพราะว่าหลังจากทำเสร็จไม่จำเป็นต้องพักฟื้นตัวเลย แต่จะมีอาการแดงจริงบริเวณที่ทำหรือบวมเล็กน้อย

ขั้นตอนการรีวิวเคสไฮฟู

ไฮฟู ช่วยรักษาผิวด้านไหนได้บ้าง

  • กระชับผิวบริเวณลำคอ
  • ลดล่องแก้ม
  • ทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าเรียบเนียน
  • ผิวหน้าอกเรียบเนียนกระชับ

ทำ ไฮฟู เจ็บไหม รู้สึกอะไรบ้าง 

ตอนที่เราอยู่ระห่างขั้นตอนการทำ จะให้ความรู้สึกอุ่นเบาๆ บริเวณใบหน้าที่โดนคลื่นอัลตร้าซาวด์ บางคนรู้สึกว่าเหมือนมีกระแสไฟฟ้าเล็กๆ ขยับอยู่บนหน้า 

ก่อนเข้ารับการรักษา แพทย์ของคลินิกที่ทำการดูแลเราจะแนะนำ ให้ทานอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ไอบูโพรเฟน (แอดวิล) เพื่อลดอาการบวมหรือปวดบริเวณที่ทำ

ทันทีหลังการรักษา จะเห็นได้ชัดว่ามีอาการแดงหรือบวมเล็กน้อย ซึ่งจะค่อยๆ ลดลงในไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า สามารถออกมาใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ แต่อย่าลืมทำตามที่แพทย์บอกด้วยเพื่อลดโอกาศในการบวมให้น้อยลง

เมื่อผู้ประกอบการรายย่อยต้องการขยายพื้นที่เก็บสินค้ามากขึ้น โกดังให้เช่าก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ส่วนมากจะนึกถึงกัน เนื่องจากความสะดวกสลายในการเลือกพื้นที่จัดเก็บ ตำแหน่งที่ต้องและขนาดของโกดัง จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมนักธุรกิจหลายรายเลือกจะเช่ามากกว่าสร้างใหม่ขึ้นมาเอง แถมเวลาที่โกดังเต็มเราก็สามารถอัพเกรดขยายพื้นที่ได้ทันทีแบบรวดเร็วทันใจ ไม่ต้องเสียเวลารอการออกแบบก่อสร้างเป็นเดือน ข้อดีของโกดังให้เช่ามีอะไรบ้างตามไปดูกันได้เลย

หมุนเวียนเงินคล่องกว่าการสร้างโกดังเอง การเช่าโรงงานและคลังสินค้าข้อดีอย่างแรกที่สามารถสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนนั้นก็คือ การหมุนเวียนการเงินที่คล่องตัวมากกว่า ไม่จ้องเอาเงินไปลงทุนในส่วนของงานก่อสร้างให้เสียเวลา แถมการซ่อมบำรุง ดูแลรักษาโกดังก็ไม่ใช่หน้าที่ของเรา เป็นหน้าที่ของทางเจ้าของโกดัง เรามีหน้าที่เพียงขนย้ายสินค้าเข้าไปเก็บในคลังเท่านั้น ในกรณีที่ธุรกิจขยายตัว ต้องการพื้นที่เก็บของมากขึ้น เราสามารถเพิ่มพื้นที่ได้ทันที่

การหักภาษี ข้อได้เปรียบทางการเงินอีกอย่างของการเช่าโกดังนั้นก็คือ เรื่องของภาษีการเช่าโรงงานหรือคลังสินค้า เชื่อว่านักธุรกิจหน้าไม่ต้องคาดไม่ถึงเรื่องของภาษีอย่างแน่นอน เพราะว่าใบเสร็จรับเงินค่าเช่าโรงงานและคลังสินค้าสามารถหักภาษีเต็มจำนวนผู้ประกอบการได้ เป็นตัวช่วยในการประหยัดเงินได้ดีมาก ส่วนใครที่สร้างโกดังเก็บของเองผู้ได้คำเดียวว่าถ้าภาษีมา มีจุกกันไปข้างหนึ่งแน่นอน

มีเวลามากขึ้นส่วนตัวเพิ่มมากขึ้น สำหรับคนที่เจ้าของโรงงานหรือคลังสินค้าสิ่งแรกที่ต้องเตรียมเลย คือความกระตื้อรือร้น เนื่องจากเรามักจะเจอกับปัญหาเร่งด่วนที่คาดไม่ถึงอยู่เสมอ หากต้องการจะสร้างโกดังปัญหาที่ต้องเจอทุกคนนั้นก็คือ การค้นหาที่ดินที่เหมาะสม,การขอใบอนุญาตก่อสร้างที่จำเป็น,การสร้างแบบและการออกแบบโรงงาน,การหาผู้ก่อสร้างที่เหมาะสม,การตรวจสอบการก่อสร้าง,การยื่นขอสาธารณูปโภค,ต้องหาช่างซ่อมอาคารและอื่นๆ เตรียมไว้สำหรับแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน เป็นปัญหามาอย่างเนินนานและยังคงจะเป็นต่อไปเรื่อยๆ โดนที่หยุดไม่ได้

 

น๊อตสกรูความจริงแล้วเป็นความหมาที่แยกออกจากกัน โดยคำว่าสกรู (Screw) หมายถึง “น็อตตัวผู้” หัวสกรูมีหลายแบบ มีลักษณะกลมทรงกระบอกยาวมีเกลียวรอบกระบอก ส่วนคำว่าน็อต (Nut) หรือที่มักเรียกกันว่า “หัวน็อต” นั้น หมายถึง “น็อตตัวเมีย” ดูเหมือนวงแหวนที่มีรูตรงกลางด้านในมีร่องเพื่อให้สามารถหมุนเข้ากับสกรูได้ สลักเกลียวมีหลายประเภท แล้วแต่เราจะเลือกใช้งาน แต่อย่างไรก็ตามถ้าไม่มีความรู้ด้านนี้ก็ควรสอบถามผู้รู้ก่อนซื้อเสมอ เพื่อการยึดที่มั่นคงและถูกรูปแบบ

น๊อตสกรู

หัวสกรูมีกี่ประเภทอะไรบ้าง

  1. หัวเตเปอร์ (Countersunk) หรือ หัว F (Flat Head) หรือ หัวเรียบ JF+
  2. หัว O (Oval Head)
  3. หัว P (Pan Head) หรือ หัวกลมนูน  JP+
  4. หัว T (Truss Head) หรือ หัวกะทะ  JT+
  5. หัวกลม (Round Head)
  6. หัวหกเหลี่ยม (หรือ หัวเหลี่ยม) (Hex Head)
  7. หัวหกเหลี่ยมติดแหวน (หรือ หัวเหลี่ยมติดจาน)
  8. หัวหกเหลี่ยมผ่า
  9. หัวจม
  10. หัวกระดุม (Button Head)

หัวสกรูและละแบบนั้นมีการใช้งานที่แตกต่างกันออกไป สาเหตุที่ถูกออกแบบมาให้แตกต่างกันก็เนื่องจากความเหมาะสมกับงานแต่ละแบบ น๊อตสกรูนั้นเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้กับงานที่ต้องยึดวัตถุสองชิ้นให้ติดกัน ทำหน้าที่คลายคลึ่งกับตะปู แต่ต่างกันตรงที่ตะปูใช้แรงอัดจากกงานทุบ หรือจากเครื่องอัดลมในการยิง แต่ตัวสกรูนั้นจำเป็นที่จะต้องอาศัยแรงหมุนเพื่อให้เกลียวเคลื่อนเจาะทะลุผ่านเนื้องานเข้าไป ทั้งสองอย่างนั้นทำหน้าที่เหมือนกัน แต่การนำมาใช้งานแตกต่างกันเพียงเล็กน้อย เพราะฉะนั้นแล้วควรพิจรณาสิ่งที่เหมาะสม เพื่อให้ผลงานออกมาได้สวยงามสมบูรณ์แบบและแข็งแรง มั่นคงในเวลาเดียวกัน

ขอบคุณที่มา : https://apnhardware.co.th/

ทำไมนมควายถึงได้รับความนิยมจากผู้คนมากขึ้นในปัจจุบัน ถ้าเทียบกันระหว่างเกษตรกรผู้เลี้ยงโคนมและเกษตรกรผู้เลี้ยงควายนมจากควายต่อวันน้อยกว่าที่ได้จากวัวและผลิตภัณฑ์จากนมควายนั้นพบได้น้อยกว่าและได้รับการวิจัยน้อยกว่าเมื่อเทียบกับนมวัว แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่านมความยนั้นจะได้รับการวิจัยและศึกษาน้อยกว่านมวัวอย่างมากแต่ก็มีการวิจัยหนึ่งทีได้ออกมายืนยันความเหนือชั้นของนมควายที่สูงกว่านมวัวหลายเท่าตัว ถึงจะเป็นเรื่องที่แปลก แต่สิ่งที่เราจะพูดนั้นเป็นเรื่องจริงและสามารถพิสูจน์ได้

นมควายเมื่อเทียบกบนมวัวทางด้านโภชนาการแล้วจะเห็นได้ว่า นมควายมีแคลเซียมและโปรตีนสูงกว่านมวัวและมีคอเลสเตอรอลและโซเดียมน้อยกว่า นมควายเหมาะสำหรับคนที่ต้องการแคลเซียม ช่วยให้กระดูกที่แข็งแรงสุขภาพฟันและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดี  นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดีเช่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส นมควายยังมีปริมาณวิตามินเอสูงกว่านมวัว (ซึ่งเป็นสิ่งที่ให้น้ำนมของควายนี่นมีสีขาวเมื่อเทียบกับนมวัวที่จะออกสีครีมเหลือง) นมควายมีประโยชน์มากสำหรับการปรุงอาหาร

เพราะว่านมควายอุดมไปด้วยไขมันซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้อาหารอร่อยมาขึ้น นอกจากนี้ยังเก็บรักษาได้นานกว่านมพันธุ์อื่น ๆ และทนความร้อนได้ดีกว่า (เหมาะสำหรับความร้อนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ของบ้านเราอย่างมาก) ผลิตภัณฑ์นมควายก็ให้ผลผลิตสูงเช่นกันดังนั้นแม้ว่าควายจะผลิตน้ำนมได้น้อยแต่ความต้องการของทั่วโลกกำลังพุ่งสูงขึ้นอย่างมาก นมควายจะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นทั่วโลกโดยเฉพาะการแปลงรูปมาเป็น  มอสซาเรลลาอิตาเลียนและชีสโบเรลลีและพาร์เนอร์แบบเอเชียใต้ และนี่คือสิ่งที่ทำให้คนทั่วโลกพูดถึงนมควาย

แน่นอนเนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา ออฟฟิศให้เช่าก็ต้องมีปัญหาตามมาอย่างที่ได้เห็น ถมตอนนี้ไวรัสยังคงส่งผลกระทบต่อประเทศไทยและเศรษฐกิจในภูมิภาคนี้อยู่ อัตราการเข้าพักในกรุงเทพมหานครคาดว่าจะลดลงหลังจากการเติบโตที่สม่ำเสมอในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ตามรายงานของ Colliers International Thailand โดยภัทรชัย ทวีวงศ์ ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและสื่อสารของที่ปรึกษาอสังหาริมทรัพย์ เรื่องของการหดตัวลงของเศรษฐกิจในครั้งนี้

เขาเสริมว่านี่เป็นหนึ่งในปีที่ยากลำบากที่สุดเนื่องจากความไม่สงบทางการเมือง  ตั้งแต่เดือนกรกฎาคมผู้ประท้วงที่สนับสนุนประชาธิปไตยได้เรียกร้องให้ยุติรัฐบาลที่ดำเนินการโดยทหารและเขียนรัฐธรรมนูญปี 2560 ขึ้นใหม่ ‘ความไม่สงบทางการเมือง’ ไม่ใช่เรื่องใหม่ในชีวิตของคนไทยและคนกรุงเทพฯ แต่ผลกระทบของการปิดกั้นโควิด -19 และการปิดพรมแดนนับตั้งแต่เดือนเมษายนทำให้เศรษฐกิจไทยเข้าสู่ภาวะถดถอยและบังคับให้ธุรกิจขนาดเล็กและขนาดใหญ่ต้องคิดเรื่องของธุรกิจและเริ่มตัดบทออก เนื่องจากเรื่องของค่าใช้จ่ายๆและปัจจัยอื่นๆ

ค่าเช่าออฟฟิศให้เช่าในกรุงเทพมีอัตราการเข้าพักเพิ่มขึ้นประมาณ 3 – 5% ในแต่ละปีตั้งแต่ปี 2554 ถึง 2562 แต่หลังจากการปิดกั้น 3 เดือนของโรควัยรัสโคโรน่าในปีนี้ ทางธุรกิจค่าเช่าและอัตราการเข้าพักลดลงอย่างเห็นได้ชัดและคาดว่าจะยังคงลดลงอย่างต่อเนื่อง ความต้องการสำนักงานใหม่หลังจากการปิดกั้นส่วนใหญ่เป็นการย้ายที่ตั้งไปยังอาคารที่มีตัวเลือกค่าเช่าที่ต่ำกว่า โดยมีเจ้าของธุรกิจเตรียมรับมือ มีการคาดเดาว่าเหตุการณ์แนวโน้มดังกล่าว จะดำเนินต่อไปจนถึงสิ้นปีเป็นอย่างน้อย ผู้เช่าจำนวนมากกำลังดิ้นรนกับภาวะธุรกิจตกต่ำ บางส่วนคืนพื้นที่เช่าให้กับเจ้าของธุรกิจ คนอื่น ๆ ขอให้ลดอัตราค่าเช่าลงเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย  เจ้าของบ้านลดค่าเช่าเล็กน้อยเพื่อช่วยเหลือผู้เช่า บางรายเสนอค่าเช่าที่ต่ำกว่าเพื่อรักษาผู้เช่าเดิมไว้

 

การจองทะเบียนรถออนไลน์ ถูกนำมาใช้ในวันที่ 1 สิงหาคม 2562 หลังจากที่กรมทางขนส่งออกมาประกาศว่า เจ้าของรถทะเบียนกรุงเทพ สามารถจองหมายเลขผ่านระบบอินเตอร์เน็ตได้แล้ว ผ่านทางเว็บไซต์ของกรมขนส่ง ที่จัดทำมาเพื่อเพิ่มความสะดวกสะบายและความเท่าเมียมให้กับทุกคน เพียงแค่มีอินเตอร์เน็ตและคอมพิวเตอร์ 1 เครื่องก็สามารถจองหมายเลขทะเบียนรถยนต์ที่อยู่ในดวงใจได้แล้ว โดยที่ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางเข้าไปที่กรมขนส่งแบบเมื่อก่อน

หลายคนนนั้นสงสัยว่าการจองผ่านอินเตอร์เน็ตมีข้อดีเรื่องอะไรบ้าง ข้อดีหลักๆ ที่เราเห็นได้อยากชัดเจนนั้นก็คือ การอำนวยความสะดวกให้ประชาชน ทุกคนไม่จำเป็นต้องมานั่งรอจองเลขทะเบียนทั้งวัน แต่ไม่ได้เลยกลับไปอีกแล้ว เนื่องจากการจองบนโลกออนไลน์มีความโปร่งใส ยุทติธรรมากกว่า เปิดจองแบบวันต่อวัน ตามเวลาข้าราชการ โดยจะเปิดรับจองเลขตั้งแต่วัน (วันจันทร์-ศุกร์) ตั้งแต่ 10.00-16.00 น *อย่าเข้าไปจองก่อนละ เพราะการจองจะถือว่าโมฆะทันทีเพราะทำผิดกติกา

การจองผ่านอินเตอร์เน็ตนั้นสามารถทำได้เองโดยที่ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง ไม่ต้องมานั่งเสียเวลารอนาน เสียงานและวันหยดไปฟรีๆ ซึ่งหมายเลขทะเบียนจะตกเป็นของ ผู้ที่เข้าระบบและกรอกข้อมูลสำเร็จก่อน (First come first serve) ซึ่งการทำแบบนี้ ช่วยให้ทุกคนสามารถเข้าถึงหหมาบเลขที่ตัวเองชอบได้เท่าเทียมกัน สามารถรู้ถึงผลการจองได้ทันที ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางเข้าไปติดต่อที่กรมการขนส่งทางบก

วิธีการและขั้นตอนในการจองก็แสนจะสะดวกสบาย สามารถทำได้ด้วยตัวเองอย่างแน่นอน ไม่จำเป็นต้องเข้าไปติดต่อผ่านบุคคลภายนอกอีก การพัฒนาระบบการจองแบบออนไลน์ยังถูกทำขึ้นมาเพื่อป้องกันมิจฉาชีพที่แอบอ้างเข้ามารับหน้าที่จองให้แทน เมื่อที่เคยมีข่าว นอกจากจะไม่ได้ทะเบียนรถแล้วยังต้องเสียทรัพย์สินและเอกสารที่จำเป็นอีกด้วย

การเปิดจองนั้นสามารถจองได้แค่เลขทั่วไป ซึ่งตัวเลขทะเบียนรถ 301 หมายเลขที่นำออกประมูลจะไม่สามารถจองได้ ต้องเข้าไปทำการประมูลด้วยตัวเองเท่านั้น ทุกการประมูลจะถูกนำเข้า กปถ.(กองทุนเพื่อความปลอดภัยในการใช้รถใช้ถนน) เป็นกองทุนเกี่ยวกับ โครงการสนามจราจรเยาวชน การส่งเสริมความรู้ในการใช้รถใช้ถนนที่ถูกต้องแก่เยาวชน โครงการนักเรียนรุ่นใหม่มีใบขับขี่ และอื่นๆอีกมากมายที่เป็นประโยชน์

รถที่สามารถจองทะเบียนได้มีอยู่ 3 ประเภทได้แก่

  • รถเก๋งรถกระบะ 4 ประตู
  • รถตู้
  • รถกระบะบรรทุก

ขั้นตอนการลงทะเบียนนั้นสำคัญอย่างมากอย่าพลาดแม้แต่เรื่องเล็กน้อย เตรียมเอกสารให้ครบเพื่อทำการกรอกข้อมูลที่จำเป็น ไม่ว่าจะเป็น ข้อมูลชื่อ-นามสกุล เลขทะเบียนการค้าของเจ้าของรถ หรือเลขบัตรประจำตัวประชาชน เลขคัสซีรถ ก่อนที่จะระบุเลขทะเบียนรถที่ต้องการ ทุก 1 หมายเลขบัตรประชาชนสามารถจองได้ครั้งเดียว ต่อ 1 วันเท่านั้น หากได้หมายเลขมาแล้วจะไม่สามารถยกเลิกหรือเปลี่ยนแปลงเป็นชื่อผู้อื่นได้

หรือหากท่านจองทะเบียนรถได้ แต่ไม่ยอมไปรับทะเบียนภายในระยะเวลา 15 วันถือว่าสละสทธิ์และนำหมายเลขยกให้ผู้อื่นทันที โดยไม่มีข้อยกเว้น และเมื่อต้องการจะจองหมายเลขใหม่อีกครั้งต้องรอเป็นเวลานาถึง 3 เดือนจึงจะสามารถจองหมายเลขได้ อย่าลืมว่าทุกครั้งที่จะกดจองหมายเลขต้องตรวจสอบรายละเอียดให้ครอบถ้วนเพราะถ้าหากเกิดข้อผิดพลาดจะถือว่าเป็นโมฆะทันที และต้องรออีก 3 เดือนเช่นเดียวกัน เพื่อทำการจองใหม่อีกรอบ

ความรู้รอบตัว เป็นสิ่งทั่วไปที่ทุกคนมีอยู่แล้ว  ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ก็ถือเป็นความรู้รอบตัวทั้งนั้น แต่วันนี้เรามาเพิ่มเติมความรู้รอบตัวของเรากัน โดยวันนี้เราได้ยกมาเพียง 20 ข้อ เป็นเรื่องทั่วไป และอาจจะใช้ตอบคำถามได้จริงในชีวิตวันประจำวัน  จะเป็นเรื่องอะไรบ้างนั้น ไปดูกัน

คลื่นยักษ์สึนามิ เกิดขึ้นจากอะไร : ภูเขาไฟระเบิด , แผ่นดินไหว

จังหวัดใดในประเทศไทยมีการปลูกปาล์มน้ำมันมากที่สุด : จังหวัดกระบี่

ผักที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จัก : ถั่วฝักยาว

ผลไม้ไทยที่มีวิตามินซีสูงที่สุด : มะขามป้อม

แหล่งหอยแครงที่ใหญ่ที่สุดในไทย : จังหวัดเพชรบุรี

ธนบัตรไทยมีการใช้ครั้งแรกในรัชกาลใด : มีการใช้ครั้งแรกในรัชกาลที่ 5

จังหวัดที่ปลูกพริกไทยมากที่สุดในไทย : จังหวัดจันทบุรี

ปลาน้ำจืดที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย : ปลาบึก

นายกที่ดำรงตำแหน่งนานที่สุดของไทย : จอมพล ป. พิบูลสงคราม

ภาพของพระปรางค์ที่ยู่หลังธนบัตรใบละ 500 บาท : พระปราง์สามยอด

จังหวัดที่เป็นต้นตำรับของขนมไทย : จังหวัดลพบุรี

มอเตอร์เวย์สายแรกของประเทศไทย : กรุงเทพฯ – ชลบุรี

ประเทศที่ไม่มีคนเกิดขึ้นมาเลย : วาติกัน เพราะห้ามที่แต่งงานแล้วอาศัยอยู่

ประเทศที่ประชาธิปไตยใหญ่ที่สุดในโลก : ประเทศอินเดีย

ใช้แสงจากหิ้งห้อยกี่ตัวถึงจะอ่านหนังสือได้ : 6 ตัว

ธงไตรรงค์มีใช้ครั้งแรกในสมัยรัชกาลใด : รัชกาลที่ 6

ชาติที่เดินเรือเป็นชาติแรก : อียิปต์

ประเทศใดจัดการขยะได้ดีที่สุดในโลก : ประเทศญี่ปุ่น

ม้าลายแท้ที่จริงมีลายสีอะไร : ลายสีขาว

ที่กำเนิดสุนัขไทยพันธุ์หลังอ่าน : จังหวัดตราด

รถยนต์ยังถือว่าเป็นปัจจัยอีกปัจจัยหนึ่งสำหรับคนในยุค 2020 การใช้รถบนถนนที่เปลี่ยนไปทำให้เกิดการความต้องการ การออกรถใหม่หรือความต้องการซื้อรถใหม่เพื่อประโยชน์ใช้สอยในการขับขี่และทำให้หลายๆคนวางแผนซื้อรถใหม่ ซึ่งรถในแต่ละรุ่นมีฟังก์ชั่นที่โดดเด่น ฟิเจอร์ที่แตกต่างกันออกไป อย่างเห็นได้ชัดเหมาะสำหรับคนยุคใหม่ที่มีหลายสไตล์ในการใช้รถใช้ถนนที่เปลี่ยนไป

ราคารถ 2020 ที่เปลี่ยนไปทำให้เราเห็นข้อแตกต่างเมื่อ 2-3 ปีที่ผ่านมากับชุดดีไซน์และออปชั่นที่เสริมเข้ามา ทำให้รถใหม่ในปี 2020 ออกแบบได้เหนือชั้นพร้อมด้วยระบบ Automatic ที่ให้ความสะดวกต่อการขับขี่ หรือเรียกมากไปกว่านั้นก็คือความสะดวกสบายที่สามารถใช้ระบบการขับแทนโดยเราไม่ต้องขับเองก็ได้ และด้วย Option ที่ถ่ายที่ให้เสริมภายในตัวรถไม่ว่าจะเป็นระบบพวงมาลัยที่มีการสั่งการด้วยการใช้นิ้วบนพวงมาลัยขับเคลื่อน ที่พร้อมให้ความสะดวกกับผู้ขับขี่โดยให้อัตโนมัติ การใช้งานแบบอัตโนมัติและการขับขี่บนท้องถนนพร้อมระบบแจ้งเตือนความปลอดภัยในด้านหน้า ด้านหลัง หรือด้านข้าง ไฟแบบ LED ทำให้รถสมัยใหม่ในยุคปี 2020 ดูปราดเปรียวและดูทันสมัยด้วยเทคโนโลยีมากยิ่งขึ้น

นอกจากจะพัฒนาด้านเทคโนโลยีใหม่ ๆ หลายอย่างแล้วและด้านความเร็วแปรผันของระบบรถในปี 2020 ในแต่ละรุ่นนั้นมาพร้อมแนวคิดที่เอาใจคนขับและรักษาสิ่งแวดล้อมแบบสุด ๆ และด้วยดีไซน์รถของแต่ละค่าย การปรับโฉมใหม่ดีไซน์ให้สวยดูแปลกตา และทำให้ดูเหมือนรถมีพลังงานที่พร้อมจะพาคุณขับเคลื่อนไปปในทุกที่ ช่วยให้รถของคุณไม่ว่าจะรถค่ายไหนยังทำให้ดูรูปทรงโดนใจส่วนในเรื่องการดูแลรถเราไม่ควรจะขาดตกบกพร่องหรือละเลยการดูแลรถไปเลยนะคะเพราะว่าทำให้เราเสื่อมสภาพไปหาตอนนี้ใครกำลังที่จะตัดสินใจในการซื้อรถใหม่สามารถนำข้อมูลประกอบการตัดสินใจรถ 2020 ช่วยให้ Option อะไรมาเยอะมากๆ

กินมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้น

ไม่ว่าใครก็ตามเมื่อพบของกินที่มีรสชาติอร่อยอร่อยแล้ว เชื่อเถอะว่าเป็นใครกันแน่ก็จำเป็นต้องต้องการกินจำนวนมากกันทั้งหมด แม้กระนั้นดูท่ากระเพาะของพวกเราไม่สามารถที่จะรับเอาของกินเล่านี้ไว้ภายในกระเพาะจนถึงหมดทุกสิ่งได้ ซึ่งถ้ากินอาหารมากเกินความจำเป็นก็จะก่อให้กระเพาะนั้นทำงานมากมากเกินความจำเป็นทำให้มีการเกิดอาการอึดอัด จุก แน่น และก็มีผลทำให้พวกเราหายใจไม่สะดวกขึ้นด้วย แล้วจะกำเนิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเรารับประทานมากเกินความจำเป็น?

 

ทำความรู้จักกับกระเพาะกันเหอะ

กระเพาะของมนุษย์นั้นถ้าเกิดว่าไม่มีของกินจะมีขนาดเพียงแต่ 0.05 ลิตรดูเหมือนจะมีขนาดเล็กแต่ฝาผนังของกระเพาะมีกล้ามที่ดกและก็แข็งแรงมากมายก็เลยทำให้ฝาผนังกระเพาะมีการยืดหยุ่นแล้วก็มีการขยายได้มากถึง 50 เท่าของขนาดเดิม และก็เมื่อรับปเอือมระอาหารเข้าไปในจำนวนที่มากก็จะก่อให้กระเพาะนั้นขยายตัวใหญ่ขึ้นรวมทั้งก่อให้เกิดการแทรกกับอวัยวะข้างๆอื่นๆทำให้ตั้งท้องของมนุษย์นั้นใหญ่ขึ้นไม่เพียงเท่านั้นเวลาที่บดหรือกลืนของกิน อากาศก็จะไหลผ่านเข้าไปด้วยนอกจากนั้นท้องแล้วก็ไส้ของผู้คนก็ยังได้รับก๊าซจากสิ่งที่กินเข้าไปอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มอย่าง น้ำอัดลม น้ำโซดา หรือเบียร์สด ซึ่งก๊าซที่มาจากเครื่อดื่มพวกนี้มันรับประทานพื้นที่ในกระเพาะเป็นจำนวนมากกว่าการทานอาหารทั่วๆไปเสียอีก

 

ยิ่งไปกว่านี้ในวิธีการย่อยของกิน กระเพาะของพวกเราก็จะผลิตกรดประเภทหนึ่งที่มีชื่อว่า กรดไฮโดรคลอริก ออกมา แม้กินอาหารมากมายๆก็จะมีผลทำให้กระเพาะของพวกเราผลิตกรดไฮโดรคลอริกออกมามากมายอย่างเดียวกันและก็สิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาวันหลังซึ่งก็คือลักษณะของกรดไหลย้อนขึ้นมาทางหลอดของกิน ทำให้พวกเรารู้สึกจุก แน่น แสบร้อนกึ่งกลางเอ็ง รวมทั้งอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้พวกเรารู้สึกอิ่มนั้นก็มีสาเหตุมาจากฮอร์โมนอิ่มที่มีชื่อว่า เรคติน

 

เมื่อทานอาหารอิ่มแล้วฮอร์โมนเรคตินจะสงสัญญาณไปยังสมองในส่วนที่มีชื่อว่า ไฮโปทาลามัส เพื่อสั่งให้ร่างกายนั้นหยุดรับประทานนั้นเอง ด้วยเหตุนี้การทานอาหารมากจนเกินความจำเป็นนั้นไม่เป็นผลดีต่อสถาพทางร่างกายของพวกเราเลยแม้แต่น้อย

เลื่อนนาฬิกาที่มีไว้ปลุกในช่วงเวลาเช้า ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ มั่นใจว่าในตอนนี้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยจะต้องตั้งทุ่งนาฬิปลุก เพื่อตื่นไปเรียน ไปปฏิบัติงานหรือทำกิจวัตรประจำวันประจำต่างๆ
มั่นใจว่าในขณะนี้หลายท่านจะต้องตั้งเวลาปลุก เพื่อตื่นไปเรียน ไปดำเนินการหรือทำกิจวัตรประจำวันประจำต่างๆก็ตามที แล้วก็มั่นใจว่าคนจำนวนมากมิได้ตั้งเวลาปลุกแค่เพียงครั้งเดียว แม้กระนั้นชอบออกเสียงปลุกย้ำๆหลายรอบโดยมีช่วงเวลาห่างกัน 15 นาทีบ้าง 20 นาทีบ้าง

ที่เรียกว่า การปลุกแบบระบบ snooze หมายคือ ระบบการปลุกให้ตื่นเป็นช่วงๆแม้กระนั้นผู้คนจำนวนมากอาจไม่ทราบว่าการปลุกแบบนี้ ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายรวมทั้งรูปแบบการทำงานของฮอร์โมนภายในร่างกายของพวกเรามากมายอย่างยิ่งจริงๆ

 

snooze เป็นอย่างไร ?

การปลุกแบบระบบ snooze หมายถึง ระบบการปลุกให้ตื่นเป็นช่วงๆโดยมีช่วงเวลาห่างกันสุดแท้แต่จะพวกเราจะตั้ง เพื่อได้ไม่เผลอหลับยาวจนกระทั่งลืมตื่น ส่วนใกญ่ผู้ที่ใช้ระบบการปลุกอย่างงี้ชอบมีความคิดว่า ปลุกเพื่อร่างกายตื่นรวมทั้งขอนอนอีกนิดเพื่อตื่นมาอีกรอบจะได้แจ่มใส แม้กระนั้นอันที่จริงแล้วมันกลับไม่ดีต่อร่างกายแทน

 

เลื่อนนาฬิกาที่มีไว้ปลุกในรุ่งเช้าไม่เป็นผลดีสำหรับสุขภาพเช่นไร ?

โดยทั่วไปแล้วระบบการทำงานในร่างกายของพวกเรานั้นมีเวลาแนวทางการทำงานของตัวมันเองอยู่แล้ว ซึ่งตัวที่ควบคุมการทำงานภายในร่างกายของพวกเราซึ่งก็คือ ฮอร์โมนต่างๆอาทิเช่น ในกลางคืน ร่างกายของพวกเราจะหลั่งสารเมลาโทนิน (Melatonin) ออกมา รวมทั้งก่อนที่จะพวกเราจะตื่นมา ระบบร่างกายของพวกเราก็จะเตรียมตัวก่อนที่จะพวกเราจะตื่น 1 ชั่วโมง โดยที่ร่างกายของพวกเรานั้นจะเบาๆปรับฮอร์โมนให้สูงมากขึ้นแล้วก็เริ่มหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมา ซะนั้นการที่พวกเราตั้งเวลารปลุกแบบ Snooze นั้นก็เลยถือเป็นการก่อกวนวงจรการนอนของพวกเรามากมายก่ายกอง

เพราะเหตุว่าการที่พวกเราตื่นมาแล้วกลับไปนอนต่อนั้น เป็นเสมือนแนวทางการทำให้ร่างกายของพวกเรากลับไปสู่วิธีการนอนอีกรอบ โดยเหตุนั้นสำหรับในการที่พวกเราครึ่งหลับครึ่งตื่นก็จะทำให้การเตรียมร่างกายสำหรับเพื่อการที่จะตื่นแบบธรรมดานั้นก็จะไม่เกิดขึ้น แล้วก็เป็นเพราะเหตุว่าต้นสายปลายเหตุนี้เองที่จะทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายของพวกเรา ทำให้พวกเรารู้สึกอ่อนแรง ไม่สดชื่น ปราศจากความกระฉับกระเฉง นั้นเอง ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าพวกเราต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรง ก็แค่นอนให้ตรงเวลาแล้วก็ตื่นในขณะเดียวกันวันแล้ววันเล่า ไม่เว้นแม้กระทั้งวันหยุด

เนื่องจากเมื่อร่างกายของพวกเราเคยชินกับระบบการนอน การตื่นของพวกเราอย่างนี้แล้ว พวกเราก็ไม่จำเป็นที่ต้องมีนาฬิกาปลุกอีกต่อไป เนื่องจากว่าร่างกายของพวกเรานั้นก็จะตื่นเองโดยธรรมชาติ นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเหตุให้ร่างกายรู้สึกมีชีวิตชีวากับการเริ่มต้นวันใหม่อีกด้วย