-
บาสเกตบอล กับผลดี ที่ได้รับการเล่นกีฬา จำพวกนี้
กีฬา ทุกจำพวกล้วนแล้วแต่มีคุณค่าในตนเองทั้งมวล จากที่พวกเราได้ศึกษาประวัติความเป็นมาของกีฬาบาสเกตบอลและก็ สิ่งที่ทำให้เกิดการคิดค้นกีฬาบาสเกตบอลเพื่อพวกเราสามารถเล่นบริหารร่างกายได้ในตอนหิมะตก โดยเล่น…
-
5 เคล็ดลับ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ให้ได้ประโยชน์ต่อการออกกำลังกายและ วิธีดูแลรักษา
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจ และยิ่งต้องทำหากคุณอยู่ในช่วงกำลังลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือ เข้าคลาสคาร์ดิโอต่างๆ เคล็ดลับดังต่อไปนี้จะทำให้หัวใจเราสูบฉีดม…
-
7 วิธีคลายร้อนแบบคนโบราณ
ร้อนขนาดนี้ มาดูวิธีคลายร้อนง่ายๆกันมั้ยนี่ก็เข้าสู่หน้าร้อนแบบจริงจังกันแล้ว สังเกตได้ง่ายๆ จากแสงแดดที่แผดเผา และอากาศที่ร้อน ร้อนและร้อนขึ้นทุกวัน วิธีคลายร้อนที่คนในยุคปัจจุบันที่มักจะนึกออกกันเป็…