ใส่ชุดราตรีออกงาน ควรเลือกใส่เครื่องประดับแบบไหนดี

ใส่ชุดราตรีออกงานใส่เครื่องประดับแบบไหนดี

ตู้เสื้อผ้าที่มีแต่ชุดเต็มไปหมดแต่สำหรับคนส่วนมากไม่ค่อยนิยมซื้อชุดราตรี มาใช้ในโอกาสสำคัญๆเท่าไหร่เพราะไม่ค่อยได้ใส่เท่าไหร่นัก การเช่าชุดราตรีจึงเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะมีราคาถูก และมีให้เลือกหลากหลายเพื่อใช้เป็นชุดออกงาน ซึ่งชุดที่ผู้หญิงนิยมกันส่วนมากจะเป็นชุดเดรสสั้น หรือ ชุดเดรสยาว เวลาบอกที่ร้านก็แค่บอกว่าคุณต้องการชุดเดรสออกงาน แต่จะจัดเต็มทั้งที่การเลือกเครื่องแต่งกายให้เหมาะกับชุดราตรีก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่ว่าจะเป็นสร้อยคอ กำไร แหวน นาฬิกา ก็ควรใส่เพราะจะช่วยเสริมให้ชุดดูดีขึ้น

 

การเลือกตุ้มหู
อยากเลิศอยากสวยก็ต้องใส่ต่างหูด้วยนะค่ะเพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความน่าสนใจแล้วยังดูมีรสนิยมอีกด้วย

ต่างหู

อยากเลิศอยากสวยก็ต้องใส่ต่างหูด้วยนะค่ะเพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความน่าสนใจแล้วยังดูมีรสนิยมอีกด้วยแต่การที่จะเลือกต่างหูก็ต้องเลือกให้เข้ากับรูปหน้าของคุณด้วยนะค่ะ ไม่งั้นอาจจะดูตลกไปเลยก็ได้ สำหรับคุณผู้หญิงที่มีรูปหน้าเรียวยาวควรเลือกต่างหูที่มี ทรงเหลี่ยม หรือทรงกลมเพื่อให้รูปหน้าดูกว้างขึ้น ไม่ออกไปในทางแหลมอย่างเดียว ส่วนคนที่ทรงหน้ากลม ควรใส่ทรงหยดน้ำ ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า หรือรูปวงรี จะช่วยให้ใบหน้าดูยาวขึ้นค่ะ

 

การเลือกสร้อยคอ
เครื่องประดับช่วยเพิ่มความโดดเด่นให้กับบุคลิกให้ดูสง่างามและทำให้ชุดดูสวยขึ้น

สร้อยคอ และอัญมณี

เครื่องประดับช่วยเพิ่มความโดดเด่นให้กับบุคลิกให้ดูสง่างามและทำให้ชุดดูสวยขึ้นแต่ก็ไม่ควรใส่มากเกินไปจนเลอะเทอะดูรก ซึ่งสร้อยคอนั้นมีหลายแบบแล้วแต่จะเลือกใส่แต่ก็ควรให้เข้ากันกับเนื้อหาด้วย เช่น สร้อยเปลือกหอยหรือลูกปัดไม้ ไม่ควรใส่กับผ้าไหม สร้อยไข่มุกมักไม่เข้ากับยีนส์และเสื้อยืด

ข้อควรสังเกต

คนที่มีลำคอสั้น ก็ควรเลือกสร้อยคอเส้นเล็กๆ อาจมีจี้เพชรหรือพลอยติดมาด้วยจะดีมากค่ะ ความยาวของสร้อยควรยาวเลยปุ่มคอคือตรงกลางไหปลาร้าลงไปสัก 2 นิ้ว

คนที่มีลำคอยาว สามารถเลือกเส้นใหญ่ได้ หรือจะเป็นสร้อยเกลี้ยงๆ ก็ได้ แต่ต้องเป็นเส้นสั้นเหนือไหปลาร้าขึ้นไป เพราะจะทำให้ดูสมส่วนขึ้น

คนที่มีลำคองามระหง เป็นคนที่น่าอิจฉาอย่างมาก เพราะไม่ว่าจะสวมสร้อยยาว สร้อยสั้น ขนาดเล็ก ขนาดใหญ่ หรีอประดับตกแต่งด้วยอะไรก็ตาม คุณก็สวย

 

การเลือกสร้อยข้อมือ
การสวมสร้อยข้อมือจะที่จะสามารถพรางให้ข้อมือคุณเล็กได้ ก็ต้องเลือกสร้อยข้อมือที่มีขนาดเล็กพอเหมาะ ไม่ใหญ่เกินไป และต้องหลวม

สร้อยข้อมือหรือกำไรข้อมือ

คนที่มีแขนอวบท้วม มักจะมีข้อมือที่กลม การสวมสร้อยข้อมือจะที่จะสามารถพรางให้ข้อมือคุณเล็กได้ ก็ต้องเลือกสร้อยข้อมือที่มีขนาดเล็กพอเหมาะ ไม่ใหญ่เกินไป และต้องหลวม ใส่แล้วเลื่อนไปมาที่ข้อมือได้ ซึ่งจะทำให้คุณใส่สบาย และดูสวยงามด้วย

 

สำหรับคนที่มีแขนผอม จะสังเกตเห็นกระดูกข้อต่อที่ข้อมือได้อย่างชัดเจน ดังนั้นผู้ที่มีแขนเล็กต้องเลือกสร้อยข้อมือที่ค่อนข้างหนา อาจมีลักษณะแบน เช่น กำไลแบนๆ ที่ใหญ่พอสมควร หรือสร้อยแบบไข่มุกเม็ดเล็กก็ได้ ที่สำคัญคือ ไม่ควรใส่สร้อยข้อมือที่หลวมมาก เพราะจะเน้นแขนที่ผอมอยู่แล้วให้เห็นความผอมชัดขึ้น ดูไม่สวย ดังนั้นควรเลือกสร้อยข้อมือที่หลวมเพียงเล็กน้อยเท่านั้นจึงจะช่วยอำพรางความผอมของลำแขนได้

 

ผู้ที่มีลำแขนเรียวงาม คุณเป็นคนที่โชคดีมากค่ะ เพราะสามารถเลือกสร้อยข้อมือใส่ได้ทุกแบบอย่างไม่ต้องกลัวว่าจะไม่สวย ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับเครื่องประดับบนสร้อยข้อมือด้วยว่า สีของมันเหมาะสมกับสีผิวของคุณหรือเปล่า และรูปแบบของสร้อยจะเข้ากับบุคลิก หรือเสื้อผ้าที่จะใส่คู่กันหรือไม่ ถ้าเลือกไม่เหมาะสม สร้อยข้อมือนั้นก็อาจทำให้คุณดูหมองลงไปได้ค่ะ

 

การแต่งตัวตามคำแนะจะทำให้คุณเป็นคนที่ดูมีรสนิยมมากขึ้น ดูมีเกียรติ จะได้ไม่ถูกสังคมสบประมาทเรื่องสุดที่ไม่ได้พูดถึงคือแหวน การเลือกแหวนก็สามารถเลือกได้ตามความชอบแต่ควรใส่ให้ถูกนิ้วด้วยจะได้สื่อความหมายได้ถูกต้องค่ะ การใส่ชุดราตรีอีกอย่างเดียวอาจดูธรรมดาเกินไปดังนั้นการมีเครื่องประดับสักอย่างมาช่วยเสริมจะดีกว่ามาก

วิธีการเลือกซื้อเบอร์มงคลด้วยตัวเอง และเหมาะสมกับแต่ละอาชีพ

วิธีการเลือกซื้อเบอร์มงคลและเหมาะสมกับอาชีพ

คนส่วนมากจะเลือกใช้เลขมือถือมงคลต่างวัตถุประสงค์กันออกไปเพราะเลขศาสตร์มีการตีความหมายการเกื้อหนุนของเลขที่ต่างกันความหมายเบอร์มงคลจึงต่างกัน ซึ่งต่อให้คุณต้องการที่จะหาเบอร์มงคลให้ได้ตัวเลขตามต้องการแค่ไหนอาจไม่เหมาะกับเรื่องที่คุณต้องการอยู่ดี การเลือกซื้อเบอร์มงคลด้วยตัวเองจะต้องมีพื้นฐานในการดูผลรวมเลขอยู่บ้างเพื่อให้ได้เบอร์รับโชคมากกว่าการตัดสินใจซื้อซิมเบอร์สวยโดยไม่เข้าใจความหมาย

ปัจจัยต่างๆที่ใช้พิจารณา เบอร์สวย เบอร์มงคล ในการเลือก  เบอร์สวย เบอร์มงคล มีดังนี้

 

ข้อมูลเบื้องต้นคือสิ่งต่างๆที่เกี่ยวข้องกับตัวตนของเรา

เด็กหรือผู้ใหญ่

หญิงหรือชาย

โสดหรือแต่งงานแล้ว

อาชีพการงานอะไร

อยากเป็นอะไร เลือกหรือตามความต้องการของเรา

 

ซื้อเบอร์มงคล ที่ไหน
โหราศาสตร์ของตัวเลข

 

ข้อมูลเกี่ยว การเลือกเลข และการร้อยเรียงกันของตัวเลข

ข้อพึงคำนึงในการเลือกเบอร์สวย เบอร์มงคล

บางคนต้องใช้เบอร์โทรศัพท์หลายเบอร์  หากมีอาชีพการงานที่แตกต่างกับวิถีการดำรงชีวิตต่างกันมากกันเกินไป เช่นมนุษย์จะต้องมี ครอบครัว เพื่อนฝูง  ชีวิตต้องการความสงบสุข    แต่บังเอิญอาชีพที่เร่งรีบแข่งกับเวลา  ถ้าเป็นใช้เบอร์เดียวเน้นไปที่สนับสนุนการงานให้การงานสำเร็จแต่ชีวิตก็จะแข่งขัน เร่งรีบ วุ่นวายไปด้วย ชีวิตครอบครัวก็ยากที่จะประสบความสำเร็ว

การเลือก ดูเบอร์มงคล ให้เหมาะสมจึงเป็นศาสตร์และศิลป์ ต้องอาศัยประสบการณ์ดูเบอร์มามากๆ เก็บเกี่ยวประสบการณ์ของ เบอร์มงคล แต่ละคนที่ดูมา จากสถิติได้สังเกตเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของผู้คนไม่เหมือนสมัยเมื่อ40-50ปีก่อน คำทำนายเบอร์ จึงต้องปรับเปลี่ยนไปให้ทันยุคปัจจุบัน

การเปลี่ยนเลขมงคลเบอร์โทรศัพท์ ​จะเป็นการชี้นำไปในเป้าหมายที่เราต้องการเพื่อเดินทางสู่จุดหมาย หากซื้อเบอร์มงคล จะเป็นแรงกระตุ้นให้เราต้องการติดต่อ สัมพันธ์กับลูกค้า เบอร์ความหมายดีเรียงตัวสวย ลูกค้า เพื่อนร่วมงานจำเบอร์เราได้ง่าย ส่งเสริมให้เป็นที่รักในสังคมที่

 

วิธีซื้อเบอร์มงคล อาชีพ
 

 

เบอร์ที่เหมาะกับแต่ละอาชีพ

1.อาชีพ หมวด ผู้รับราชการ 14 41 15 51 19 91

-ราชการควรมี 14 41 15 51 45 54 19 91 35 53 ในเบอร์

 

  1. อาชีพ หมวด ค้าขาย นักลงทุน พนักงานต้อนรับ เลขที่มีเรื่องของ เสน่ห์ เมตตา เน้นวาทศิลป์

เช่น 22 23 24 26 29 32 36 46 56 66 69 ประมาณนี้สลับหน้าหลังกันได้

 

  1. อาชีพ ต้องใช้เรื่องวาทศิลป์ ควรมีเลข การเจรจานำหน้าจะดีมาก

– ธุรกิจขายตรง 44 46 64 26 62

– เลขที่เหมาะกับอาชีพพนักงานขาย เซลล์ 22 46 64 56 24 42 26 62 44 65 66

– เลขที่เหมาะกับนักลงทุน นายตัวเอง 15 51 64 65 56 66 16 61 22 24 42 26 62 29 92 36 63 46 เน้นที่เลข 6 เพราะเกี่ยวข้องกับการงาน

เพิ่มเลข 5 หรือ 9 เข้าไปด้วย ยิ่งส่งเสริมให้เจริญรุ่งเรืองดี

 

  1. อาชีพ หมวดติดต่อ สื่อสาร ประสานงาน

-ประชาสัมพันธ์ PR. 24 42 44 46 64

-นักพูด 14 41 24 42 26 62 46 64 47 74

-นักข่าวควรมีเลขเกี่ยวกับ การสื่อสาร การพูด เช่น 44 46 64 24 42

 

  1. อาชีพ หมวดการศึกษา ธรรมะ ปัญญา

-นักศึกษา 14 41 15 51 45 54 ช่วยเรื่องการเรียน

-กลุ่มเลขการเรียน ก็มี 415 451 514 541 154 145 155 515 551

-นักบวช 45 54 55 59 95 99

-เลขที่เหมาะกับครู อาจารย์ 14 54 55 59 41 15 51 45 95

-เลขที่เหมาะกับนักวิทยาศาสตร์ 14 45 54 49 41 15 51 94 59 95 99

-นักบริหาร นักวางแผน นักคิด 14 41 15 51 16 61 56 65

 

ซื้อเบอร์มงคล
โหราศาสตร์ เบอร์มงคล เพื่อธุรกิจ

 

  1. อาชีพ หมวดพลังจิต ลางสังหรณ์

-นักไสยศาสตร์ หมอดู ร่างทรง 09 90 05 50 99

 

  1. อาชีพ หมวดไฮเทค

-ธุรกิจแปลกใหม่ เช่น MLM, E-Marketing 19 91 49 94 59 95 99

-เครื่องใช้ไฟฟ้า คอมพิวเตอร์ มือถือ 19 91 49 94 95 59 99

-อินเตอร์เน็ต โปรแกรมเมอร์ 49 94 59 95

 

  1. อาชีพ หมวดวัตถุโบราณ-มงคล

-ค้าของเก่า ของขลัง 09 90 79 97 89 98

 

9.อาชีพ หมวด ศิลปะ

-ออกแบบ ตกแต่ง ช่างฝีมือ 29 92 36 63 66 69 96

-ค้าของสวยงาม เสื้อผ้า เครื่องประดับ เครื่องสำอาง 29 92 66 69 96

 

10.อาชีพ หมวดนักสังคมสงเคราะห์

-นักการเมือง 78 87 และกรณีพิเศษกลุ่มเลข 1357 (สามารถสลับตำแหน่งตัวเลข ได้)

เช่น 08x-135-7xxx จะทำงานใหญ่ระดับชาติ เกี่ยวข้องกับ มหาชน

เป็นคนของประชาชนอย่างแท้จริง

-หน่วยกู้ภัย 47 74 77 89 98 และมีเลข 5 ร่วมในเบอร์

-นักสังคมสงเคราะห์ 77 และมีเลข 5 ร่วมในเบอร์

 

11.อาชีพ หมวดงานหนัก ยิ่งใหญ่ ระยะยาว

-อุตสาหกรรม โรงงาน 17 71 74 47

-อสังหาริมทรัพย์ 47 74 78 87 79 97

 

  1. อาชีพ หมวดนักบริหารความเสี่ยง

-นักเล่นหุ้น 78 87 ผสม 9 ปิดท้าย เป็น 789, 879 ,987 จะให้ผลดีนักแล

-เบอร์หวยหุ้น ก็ต้อง 789 782 787 987 878 ประมาณนี้

-เบอร์เล่นหุ้น ควรมี สามตัวนี้ผสมไป 789 987 798

08x-789-xx fg หรือ 08x-879-xx fg

ในส่วนของตำแหน่งสองตัวสุดท้ายหรือ fg = เลขปัญญา ( 15 15 45 54 56 65 59 95 )

กลุ่มตัวเลข 789 88 89 98 นี้ พื้นฐานจะต้องกล้าได้กล้าเสียเป็นสำคัญใจใหญ่

ผลเสียก็มีในด้านของอารมณ์ที่จะร้อน แต่หากมีธรรมะคุมอยู่ก็ไม่ใช่ปัญหา

หากในเบอร์มีเลข 9 หรือเลข 5 จะดี คอยคุม 789 อีกที

เบอร์ประเภทนี้นิยมนำมาใช้ในด้านธุรกิจ ค้าขาย หุ้น หวย โครงการใหญ่ ๆ

หรือธุรกิจที่มีการแข่งขันสูง มีความเสี่ยง

 

  1. อาชีพ หมวดนักรบ นักแข่ง

-เลขที่เหมาะกับทหาร ตำรวจ 13 91 34 43 31 15 51 19 35 53

-ทนายความ ใช้เลขคู่ศัตรู ยิ่งมีเรื่อง ยิ่งได้งาน ควรมี 5 หรือ 9 ผสมอยู่ด้วย และ ควรใช้เฉพาะงานเท่านั้น ไม่ปะปนกับเบอร์ส่วนตัว

-นักกีฬา นักแข่ง 33 39 93 และควรมีเลข 5 กำกับไว้ในเบอร์ด้วย

 

  1. อาชีพ หมวดนักปกครอง 35 53 47 74 89 98
  2. อาชีพ หมวดงานช่างต่าง ๆ 04 40 33 ควรมีเลข 5 ร่วมในเบอร์ด้วย
  3. อาชีพ หมวดอำนาจมืด

-นักเลง เจ้าพ่อ เจ้าของสถานเริงรมย์ 28 82 78 87 88 89 98

 

  1. อาชีพ หมวดบันเทิง

-นักแสดง 24 42 29 92 66 69 96

-คนเด่นดัง 19 91

-นักมายากล 49 94 58 85 (หัวไว รู้พลิกแพลง แก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าเก่ง)

 

  1. อาชีพค่าวัสดุก่อสร้าง 789 782 878 นำหน้าเบอร์

 

ให้ไว้เป็นแนวทางในการเลือกหมายเลขโทรศัพท์มงคล ผสมกันตามที่ชอบใจได้เลย อยากได้เบอร์มงคล จะเลือกเบอร์ด้วยตนเอง ต้องทำอยากไรบ้าง ให้ศึกษาความหมายของตัวเลขต่าง ๆ ให้แน่ใจเสียก่อน ส่วนตัวเลขเหล่านี้สามารถพลิกแพลงได้อีกมาก เลือกตามความเป็นจริงให้ลงตัวกับชีวิตของท่านเท่าที่ทำได้

รับมือกับปัญหาข้อศอกดำ ทำอย่างไรดี

ปัญหาข้อศอกดำแก้อย่างไรดี

ปัญหาข้อศอกดำเป็นปัญหาที่พบเจอกันได้โดยทั่วไป แต่หลายคนยังไม่รู้จักวิธีแก้ไขปัญหาข้อศอกดำ บางคนก็ทาโลชั่นตรงข้อศอกให้หนากว่าเดิม เพื่อที่วิตามินในโลชั่นอาจจะช่วยบรรเทาปัญหาข้อศอกดำได้ รวมไปถึงการเลือกใช้สบู่อาบน้ำที่ต้องมีประสิทธิภาพ อ่อนโยนต่อผิวหรือไม่

การทาโลชั่นหรือออยส์เซรั่มบำรุงผิวก็เป็นส่วนสำคัญที่จะบำรุงผิวไม่ให้ข้อศอกดำ แต่อย่าลืมให้ทาหลังอาบน้ำ เพราะสบู่จะชำระล้างวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อผิวได้ หรือเราจะมาแก้ไขปัญหาข้อศอกดำจากเคล็บลับการนำผลไม้ที่มีรสเปรี๊ยวยมาใช้ในการแก้ไขปัญหาคือ

มะนาว ความเปรี๊ยวจากมะนาวจะมีสารที่ช่วยให้ข้อศอกของเราขาวด้วยการนำมะนาวผ่าออกเป็น 2 ซีก แล้วนำมาขัดตรงบริเวณข้อศอกที่ดำและหยาบ ขัดเบาๆ สับดาห์ละ 1 ครั้ง ก็จะช่วยให้ข้อศอกขาวขึ้นได้ดังใจ

สับปะรด ในกรณีที่เราไม่อยากใช้มะนาวก็สามารถใช้สับปะรดได้ ให้นำเนื้อสับปะรดมาสับแล้วแช่ตู้เย็น พอถึงเวลาที่เราอาบน้ำก็ให้นำสับปะรดที่เราแช่เย็นเอาไว้มาขัดตรงบริเวณข้อศอก ทั้งไว้ 15 นาทีแล้วจึงล้างออกให้สะอาด

เมื่อเพื่อนของเราอกหักควรทำอย่างไร ให้เขาสบายใจ

เพื่อนอกหักทำอย่างไร

เมื่อเพื่อนของเราอกหัก ผิดหวังในความรัก ก็ต้องเป็นหน้าที่เพื่อนอย่างเราๆที่ต้องคอยปลอบใจอยู่แล้ว แต่สำหรับเรื่องการปลอบใจนั้นจัปลอบใจอย่างไรดีไม่ให้เพื่อนเศร้าไปใหญ่ บางคนเป็นคนรปลอบใจไม่เก่งเห็นเพื่อนร้องไห้เสียใจแต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดี สงสารก็สงสาร ฉะนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีอะไรบ้างที่สามารถช่วยปลอบใจเพื่อนอกหักได้เป็นอย่างดี

ขั้นแรกเลยเมื่อเพื่อนโทรมาหา หรือมาหาที่บ้าน รับฟังในสิ่งที่เค้าต้องการจะบอกเราเพราะในช่วงแรกของการอกหักนั้นเป็นไรที่อยากจะร้องไห้อยากจะระบายสิ่งที่อัดอั้นอยู่ภายในหัวใจ เพราะฉะนั้นรับฟังสิ่งที่เค้าต้องการจะพูดหรืออยากจะบอกเรา และก็พูดปลอบใจเค้าไปด้วยว่า ” ไมเป็นไรนะ แล้วมันจะดีขึ้นเอง ” แต่อย่าไปต่อว่าอย่าไปซ้ำเติมให้รับฟังอย่างเดียวพอ เพราะเค้าเสียใจมามากพอแล้วเค้าคงไม่อยากจะมาโดนว่าเพิ่มอีกหรอก ถ้าเค้าอยาจะร้องไห้ฟูมฟายขนาดไหน อยากจะพูดระบายความในใจนานเท่าไหร่ก็ปล่อยเค้าไปให้เค้าได้พูด

เมื่อทุกสิ่งที่อัดอั้นอยู่ในหัวใจได้ปลดปล่อยและระบายออกมาแล้ว เพื่อนของคุณจะรู้สึกสบายใจขึ้น รู้สึกดีขึ้นที่นี่ก็มาถึงขั้นที่สอง คือการพาเค้าไปเที่ยว ไปเปิดหูเปิดตา หากเป็นสาวๆเนี่ยๆพาเธอไปช็อปปิ้งเลยไปที่แอร์เย็นๆมีของเยอะๆพาเธอเดินเที่ยวให้วะใจอยากซื้ออะไรก็ซื้อ อยากกินอะไรก็กินไม่ต้องกลัวอ้วนไม่ต้องแคร์อะไรทั้งสิ้น จัดเต็มกันไปเลยทีเดียว

เสร็จจากการช้อปปิ้งแล้ว ตกเย็นต้องเริ่มเลือกชุดสวยๆสักหน่อย เพราะในค่ำคืนนี้เราจะพาเพื่อนสาวไปฉลองความโสดกัน แนะนำว่าขอให้ไปกันแต่สาวๆ แฟนของคนอื่นๆไม่แนะนำให้เอามา และอย่าไปร้านที่เค้าสองคนเคยไปด้วยกันนะจ๊ะเดี๋ยวได้มีแซดกันขึ้นมาอีก อยากดื่มดื่มให้เต็มที่แล้วบอกเค้าว่า สักวันมันจะผ่านไปเพื่อนต้องทำได้

เหล็กกล่อง STEEL TUBE คืออะไร ขนาดของเหล็กกล่อง การเลือกซื้อ มีเทคนิคอย่างไร

เหล็กกล่องคืออะไร

เหล็กกล่อง หรือเหล็กท่อแบน หรือเหล็กแป๊บ เป็นเหล็กรูปพรรณ ที่ผ่านกรรมวิธีการรีดร้อน ทำเป็นรูปต่างต่างๆ เพื่อตอบสนองการใช้งานที่ต่างกัน การใช้งานหลัก ๆ คือ เพื่อเพิ่มคุณสมบัติของหน้าตัด รับแรงต้านทานตอนใช้งาน ใช้เป็นโครงสร้างอาคาร คานเหล็ก โครงหลังคาเหล็ก โดยแบ่งออกเป็น 2 ประเภท สิ่งสำคัญในการทำโครงสร้างนั้น ต้องมีองค์ประกอบหลายอย่างต้องเช็คขนาดเหล็กในการใช้งาน เช็คน้ำหนักเหล็กกล่อง คุณภาพของเหล็ก เป็นต้นเพื่อให้โครงสร้างของเรานั้นมีคุณภาพและได้มาณตราฐานที่สุดนั้นเอง

เหล็กกล่องแบ่งได้ 2 ประเภทดังนี้

  1. เหล็กกล่องสี่เหลี่ยม (Square Steel Tube)

ชื่อเรียกอื่นๆ คือ เหล็กกล่อง, เหล็กแป๊บโปร่ง มีความยาว 6 เมตรต่อเส้น มีลักษณะเป็นท่อสี่เหลี่ยมจัตุรัสข้างในกลวง เป็นมุมฉาก ไม่มน ต้องได้มุม 90 องศา ผิวเรียบ ไม่หยาบ ความยาวที่วัดได้ต้องผิดพลาดไม่เกิน 2 เปอร์เซ็น

ขนาดต้องเท่ากันทุกๆเส้น การใช้งานของเหล็กประเภทนี้ คือ เหมาะกับงานที่โครงสร้างที่รองรับน้ำหนักไม่มาก เช่น นั่งร้าน เสา และสามารถใช้แทนคอนกรีต หรือไม้ ได้และเหล็กรูปพรรณอื่นๆได้

2.เหล็กกล่องสี่เหลี่ยมแบน หรือเหล็กแป๊บแบน (Rectangular Steel Tube)

ชื่อเรียกอื่นๆ คือ เหล็กกล่องแบน, เหล็กกล่อง, กล่องไม้ขีด, เหล็กหลอดเหลี่ยม มีลักษณะเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า เป็นเหล็กรูปพรรณที่ผ่านการรีดร้อนมาแล้ว โดยมีลักษณะเป็นท่อรูปทรงสี่เหลี่ยมผินผ้า ข้างในกลวง มีความยาว 6 เมตร ต่อ เส้น ความยาวที่วัดได้ต้องผิดพลาดไม่เกิน 2 เปอร์เซ็น เหมาะสำหรับงานก่อสร้างที่มีขนาดเล็ก และ ขนาดกลาง สามารถใช้ทดแทนไม้ และคอนกรีตได้ มีน้ำหนักเบา และทนทาน

ขนาดของเหล็กกล่อง

ท่อเหลี่ยม แป๊ปเหลี่ยม เหล็กกล่อง มีหลายขนาด และมีวิธีการเลือกซื้อวัสดุเพื่อให้ได้งานที่มีคุณภาพตาม(มอก.)โดยมีขนาดต่าง ๆ ดังนี้

  • 6″ X 4″ 4.5 มม. (มอก.)
  • 8″ X 4″ 6.0 มม. (มอก.)
  • 5″ X 3″ 3.2 มม. (มอก.)
  • 4″ X 4″ 3.2 มม. (มอก.)
  • 4″ X 2″ 3.2 มม. (มอก.)
  • 3″ X 3″ 3.2 มม. (มอก.)
  • 2″ X 2″ 3.2 มม. (มอก.)
  • 2″ X 2″ 2.3 มม. (มอก.)
  • 1-1/4″ X 1-1/4″ 2.3 มม. (มอก.)
  • 1-1/2″ X 1-1/2″ 2.3 มม. (มอก.)
  • 1″ X 1″ 2.3 มม. (มอก.)

การเลือกซื้อวัสดุประเภท ท่อเหลี่ยม แป๊ปเหลี่ยม เหล็กกล่อง ที่ดีควรมีคุณสมบัติดังนี้

  1. เหล็กคุณภาพ SS400
  2. เหล็กที่ผลิตต้องได้เต็มนิ้ว เต็ม มม. ที่กำหนด
  3. ดูที่น้ำหนักจริง ไม่ใช่เพียงแต่ดูที่ความหนา (เพราะความหนาโดยมากตรวจวัดด้วยตาไม่เห็น)
  4. เหล็กล่องต้องได้ฉาก
  5. ความยาวต้อง 6 ม. เต็ม
  6. ควรมีใบ มอก. ประกอบการขาย เช่น เหล็กคุณภาพ แปซิฟิกไพพ์

คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่สนใจ

เหล็กกล่องสี่เหลี่ยม และเหล็กกล่องสี่เหลี่ยมแบน ทำให้งานก่อสร้างเสร็จได้รวดเร็วกว่างานคอนกรีต และทำให้ได้โครงสร้างที่มีช่วงกว้างกว่า และมีน้ำหนักเบากว่า

เหมาะกับงานก่อสร้างขนาดกลางและขนาดเล็ก เช่น ที่พักอาศัย และอาคารพานิชย์ สำนักงาน ออฟฟิศ โครงหลังคาเหล็ก คานเหล็ก โครงสร้างโรงจอดรถ เป็นต้น ทั้งนี้สามารถนำไปใช้งานได้หลากหลายตามความต้องการ

การทำจุดต่อของท่อเหล็ก สามารถเชื่อมต่อได้หลายรูปแบบขึ้นอยู่กับความถนัดและความเหมาะสมกับงาน การเกิดสนิมผิวในท่อ ป้องกันได้เพียงนำท่อเหล็กมาปิดหัวปิดท้าย ก็สามารถป้องกันการเกิดสนิมในท่อได้สนิม

เกิดเมื่อมีปริมาณของความชื้นของน้ำและอากาศที่มากพอจนสามารถทำให้เกิดปฏิกริยาเคมีบนผิวของท่อเหล็ก ท่อที่ผลิตได้มาตรฐาน แต่ละประเภทสามารถใช้แทนกันได้ แต่ต้องตรวจสอบสเปคของท่ามตามประเภทการใช้งานก่อน

ความเป็นมา ยูเซน โบลต์ นักกีฬา กรีฑา วิ่งเร็วที่สุด เดอะแฟลชในโลกที่ความเป็นจริง

นักกีฬากรีฑาวิ่งเร็วที่สุด

หากจะให้ทางw88เอ๋ยถึง นักวิ่งระยะสั้นที่วิ่งเร็วที่สุดในโลก อาจหนี้สินไม่พ้นรวมทั้งงไม่มีผู้ใดไม่เคยทราบเขาคนนี้อย่างน่นอน “ยูเซน โบลต์” ที่สร้างประวัติศาสตร์การวิ่งเร็วที่สุด ที่เคยมีมา
ยูเซน โบลต์ ทำให้แฟนคลับกีฬาจำต้องตลึงสำหรับในการชิงชัยกีฬาโอลิมปิก หน้าร้อนที่กรุงปักกิ่ง ในปี 2008 เมื่อเขาทำสถิติโลกได้ถึง 3 รายการร่วมกัน ไม่น่าเชื่อว่าจะวิ่งได้เร็วมากจริงๆยูเซน โบลต์ กำเนิดในประเทศจาเมกาในปี1986 ยูเซน โบลต์ (Usain Bolt) เป็นนักวิ่งระยะสั้นที่ทำลายสถิติมาแล้วนับไม่ถ้วนตลอดอาชีพนักวิ่งของเขา เขาเริ่มวิ่งมาตั้งแต่ 10 ขวบ และก็ให้ความสนใจด้านกีฬามาตั้งแต่ในตอนนั้น

ยูเซน โบลต์

“ผมเล่นบอลไม่ค่อยเก่งเยอะแค่ไหน ก็มีเล่นคริกเก็โคนยู่บ้าง แม้กระนั้นบิดามารดามองเห็นผมวิ่งเลยผลักดันให้ผมขมักเขม้นกับกีฬาทางลาน (track and field) มากยิ่งกว่า ผมเลยเอาดีทางนี้แทนที่จะไปเล่นคริกเก็ตนะครับ”

โบลต์ร่วมการแข่งขันชิงชัยระดับนานาชาติหนแรกเมื่ออายุ 15 ปี ตอนนั้นร่างกายของเขามองเด่นเหนือนักกีฬาผู้อื่นด้วยเหตุว่าด้วยอายุเพียงแค่ 15 ปี โบลต์ก็มากถึง 6 ฟุต 5 นิ้ว (โดยประมาณ 198 ซม.) แล้ว

โบลต์เก็บความมีชัยสำหรับในการแข่งระดับเยาวชนมาเรื่อยแม้กระนั้นตลอดทางการเป็นนักวิ่ง เขาก็มีลักษณะอาการเจ็บเรื้อรังอยู่เนืองๆนอกนั้น การใช้ชีวิตแบบสุดฤทธิ์รวมทั้งการไม่ค่อยยอมฝึกหัดอย่างเป็นจริงเป็นจังทำให้บางบุคคลเห็นว่าเขาเป็นนักกีฬาที่ขี้เกียจคร้าน
แม้ว่าเขาจะพึ่งความสามารถพิเศษที่มีมาแม้กระนั้นกำเนิดเพื่อคว้าแชมป์อยู่มากมาย แม้กระนั้นปี 2005 ทัศนคติของนักกีฬากีฑาคนนี้ก็เริ่มแปรไป เขาจริงจังที่จะลบคำดูถูกต่างๆที่ผู้วิจารณ์เคยกล่าวเอาไว้

สำหรับในการแข่งโอลิมปิกหน้าร้อนเมื่อปี 2008 ณ กรุงปักกิ่ง โบลต์ได้ทำสถิติที่เยี่ยมที่สุดของเขาไว้ อีกทั้งสำหรับการชิงชัยวิ่งระยะสั้น 100 และก็ 200 เมตร สถิติการวิ่ง 100 เมตรใน 9.69 วินาทีของเขา เป็นการวิ่งที่เร็วที่สุดเท่าที่มีการบันทึกสำหรับในการวิ่งจำพวกนี้ทางw88คาดว่า เขาบางทีอาจทำเวลาได้ดีมากว่านี้อีก ถ้าเกิดเขามิได้ผ่อนความเร็วลงในช่วงท้ายของการแข่งขันชิงชัย ส่วนเหรียญทองที่ 3 ของเขาในกรุงปักกิ่ง นั้นได้มาจากการประลองวิ่ง 4คูณ 100 เมตร

ตั้งแต่แนวทางการทำสถิติของ คาร์ล ลูวิส ในโอลิมปิกปี 1984 อุเซน โบลต์ เปลี่ยนมาเป็นนักกีฬาชายคนแรกต่อไปที่ปัดกวาดเหรียญทองสำหรับการแข่งวิ่งอีกทั้ง 3 รายการ ในโอลิมปิกครั้งเดียวกัน และก็การบรรลุผลสำหรับในการชิงชัยโอลิมปิก ทำให้เขาได้รับรางวัล Order of Distinction จากประเทศจาเมกา แล้วก็ได้รับเลือกเป็นนักกีฬาที่ปีรายปี2008 จากการโหวตของสื่อมวลชนรอบโลก

 

5 เหตุผลที่ทำให้ผู้ครอบครองสมญานาม “มนุษย์สายฟ้า” ผู้นี้วิ่งได้เร็วที่สุดในโลกกัน

1. มีอารมณ์แจ่มใสไร้กังวล โบลต์ชอบใช้เวลาว่างข้างหลังการฝึกฝนอยู่กับเพื่อนฝูงๆแล้วก็มีกิจกรรมบรรเทาเป็นการเล่นวิดีโอเกม ก่อนจะมีการชิงชัยก็จะทำสมาธิและก็ปฏิบัติตัวสบายๆเพราะว่าหากเครียดมากจนเกินความจำเป็นก็จะมีผลต่อการเกร็งของกล้าม รวมทั้งสม่ำเสมอไปมีผลการประลองอีกด้วย

2. โภชนาการช่วยสำหรับเพื่อการให้พลังงาน โบลต์ซ้อมที่เมืองคิงส์ตัน ประเทศจาไมก้า ตรงนั้นมีพ่อครัวประจำแคมป์เขาก็เลยได้รับประทานของกินที่ดีมุกมื้อ โดยเน้นย้ำไปที่ของกินชนิดคาร์โบรไฮเดรต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักเก็ตไก่ปลา มัน ซึ่งหาง่ายในจาไมก้า แต่ว่าหากจะต้องแข่งขันต่างถิ่นแล้วก็หาอาหารยาก บ่อยมากก็จะจบที่ เบอร์เกอร์คิงส์หรือ แมคโนดัล

3. มีพื้นฐานทางสรีระที่ดี คนผิวสีมีต้นเหตุทางร่างกายหลายส่วนที่เป็นผลดีต่อการวิ่ง ดังต่อไปนี้
• มีเม็ดเลือดมากยิ่งกว่าคนสามัญ (คนธรรมดาทั่วไปมี 270 ล้านโมเลกุล) ร่างกายก็เลยสร้างอ็อกสิเจนมาใช้ได้มากยิ่งขึ้น
• ตอนขานั้นยาวกว่านักวิ่งทั่วๆไป 15% แต่ว่ามีน้ำหนักค่อยกว่า 12% ทำให้สับขาได้เร็วแล้วก็ก้าวขาได้ไกล เห็นได้ชัดจาก โบลต์ ที่มีความสูงถึง 6 ฟุต 5 นิ้ว(195 เซนติเมตร) สามารถวิ่งเข้าเส้นชัยในระยะ 100 เมตร ด้วยการวิ่งเพียงแต่ 41 ก้าว(2.4 เมตร/ก้าว) ในเวลาที่นักวิ่งผู้อื่นจำเป็นต้องวิ่งถึง 44 ก้าว (2.27 เมตร/ก้าว)
• มีตำแหน่งสะดือที่สูงกว่าคนธรรมดาทั่วไป 3 เซลเซียสมัธยม ส่งผลต่อจุดศูนย์กลางของความถ่วงของร่างกาย ทำให้เคลื่อนไปด้านหน้าได้เร็วขึ้น
• มวลกระดูกมีความหนาแน่นมากมาย เป็นผลดีสำหรับในการรองรับน้ำหนักขณะชน ซึ่งขณะวิ่งกระดูกเท้าจำเป็นต้องรองรับน้ำหนักมากยิ่งกว่า 5 เท่าของน้ำหนักตัว รวมทั้งยังมีกล้ามที่แข็งแรงทนทาน

4. รักษาสมดุลร่างกายได้เป็นอย่างดี โบลต์สามารถควบคุมลีลาการเคลื่อนไหวเจริญในทุกส่วนของร่างกาย มีความเกี่ยวข้องกันจำพวกที่ปราศจากความบกพร่องแม้กระทั้งก้าวเดียว ซึ่งควรต้องอาศัยการเชื่อมต่อระหว่างสมองรวมทั้งกล้ามทุกส่วนอย่างพอดี

5. มีการฝึกซ้อมที่เข้มข้น โบลต์เก็บเนื้อเก็บตัวฝึกหัดหนัก 6 เดือนที่ผ่านมาการประลอง ฝึกฝนการออกตัว ทรงตัว วิ่งทางตรง-ทางโค้ง โดยมี “เกลน ไม่ลส์” ผู้ฝึกสอนคู่ใจเป็นผู้ดูแล ยิ่งกว่านั้นยังเข้าฟิตเนสสร้างเสริมกล้ามอยู่ตลอดโดยเข้าฟิตเนส 3 ครั้ง/อาทิตย์ แต่ละครั้งไม่ต่ำลงยิ่งกว่า 2 ชั่วโมง โดยย้ำไปที่กล้ามพุงและก็ต้นขาหน้า-ข้างหลัง

 

 

 

เรียบเรียงโดย: McContent

เพราะเหตุใดทำไมเราควรจะมี Hosting โฮสติ้งให้กับเว็บไซต์ของเรา

ก่อนที่จะทุกท่านจะเริ่มพัฒนาเว็บไซต์ได้นั้นจึงควรซื้อ Hosting ก่อนครับผม รวมทั้งนี่นับว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่จะต้องมีก่อนมีเว็บเป็นของตนเอง แล้ว Hosting (บางที่เรียก โฮสต์ หรือ โฮสติ้ง) มันจำเป็นต้องใช้อย่างไร เพราะเหตุใดจะต้องมี แล้วหากไม่มีจะเป็นอะไรไหม แล้วถ้าเกิดควรมีจำต้องเสียตังค์เสียค่าใช้จ่ายอย่างไรบ้าง เนื้อหานี้มีคำตอบครับผม

Hosting ถ้าเกิดให้แปลความหมายง่ายๆก็คือพื้นที่ฝากไฟล์เว็บ ผมขอยกตัวอย่างเว็บ JindaTheme ครับผม คณะทำงานพวกเราเป็นนักเขียนไฟล์ทั้งหมดทั้งปวงที่ใช้ในเว็บนี้ขึ้นมา แล้วหลังจากนั้นก็ต้องไปพบที่ฝากไฟล์หรือ hosting เนี่ยล่ะเพื่อทำให้เว็บสามารถเรียกใช้งานได้ตลอดระยะเวลา ซึ่งปัจจุบันนี้มีผู้ให้บริการ hosting จำนวนมากหลายราย ซึ่งแต่ละเจ้าก็ให้บริการในต้นแบบ แล้วก็ราคาที่แตกต่าง รวมถึงสถานที่ตั้งของ hosting ด้วย(ธรรมดาแล้วสถานที่ตั้ง hosting ที่ได้รับความนิยมจะอยู่ที่ IDC ต่างๆได้แก่ cs-loxinfo, cat, true, inet ฯลฯ) โดยเครื่อง hosting จะเปิดใช้งานตลอดทั้งวันทั้งคืน ทำให้ท่าน ลูกค้าของคุณ และก็ผู้ใดก็ได้สามารถเข้าถึงหน้าเว็บได้ตลอดระยะเวลา

hosting เป็นราวกับที่เก็บไฟล์ ส่วน domain นั้นเป็นชื่อเว็บ จำเป็นจะต้องซื้อด้วยเหมือนกัน เนื่องจากว่าถ้าหากมีเพียงแค่ที่เก็บไฟล์ ไม่มีชื่อเว็บหรือ domain ก็ไม่มีผู้ใดเรียก หรือทราบแนวทางเข้าถึงเว็บของพวกเรานั่นเอง ถ้าเกิดจะให้ยกตัวอย่างกล้วยๆhosting ก็เสมือนพวกเราไปเช่าห้อง หรืออสังหาฯ สักที่เพื่อเริ่มทำธุรกิจ แต่ว่าหากปลอดคนรู้จักเลยว่าบ้านที่พวกเราไปเช่านั้นอยู่ที่แหน่งใด ก็อาจไม่มีลูกค้าแวะเวียนเข้ามามองผลิตภัณฑ์ได้เลยใช่ไหมนะครับ พวกเราก็เลยจึงควรซื้อ domain หรือชื่อเว็บ ซึ่งเปรียบเสมือน เลขที่บ้าน หรือขึ้นบัญชีบ้านก่อน คนถึงจะรู้จัก แล้วก็เพียงพอเข้ามายังธุรกิจของพวกเราได้

รายจ่ายสำหรับในการซื้อ hosting

hosting สามารถแบ่งได้ 3 ชนิดสำคัญๆเป็น shared host, vps รวมทั้ง dedicated สิ่งที่แตกต่างกัน สรุปแบบรวบรัดก็คือ จำนวนการใช้แรงงาน สเปคทางด้านเทคนิค(อย่างเช่น ปริมาณพื้นที่ทั้งเพิ่ม ปริมาณฐานข้อมูล จำนวนการถ่ายโอนไฟล์ อื่นๆอีกมากมาย) และก็ความรู้ความเข้าใจ หรือข้อจำกัดสำหรับการรองรับผู้ใช้งาน

  • shared host จะมีความสมสุด ราคาเฉลี่ยอยู่ที่โดยประมาณ 800 ~ 3,000 บาท ต่อปีขึ้นกับสเปคทางด้านเทคนิค ราวกับคุณไปเช่าห้องอยู่รวมกับผู้อื่น มีห้องนอนเป็นของตนเอง แต่ว่าบางทีก็อาจจะแชร์ครัว ส้วม โดยประมาณนี้ถ้าเกิดจะให้เห็นภาพโดยประมาณ
  • VPS จะราคาแพงแพงขึ้นมาหน่อย ส่วนมากสามารถแบ่งจ่ายเป็นราย 3 เดือน, 6 เดือน, 1ปี หรือมากยิ่งกว่านั้นก็ได้ ซึ่งคุณจะได้รับสเปคด้านเทคนิคเยอะขึ้น รองรับผู้เข้าชมเว็บได้มากขึ้น เปรียบได้ดั่ง คุณมีห้องนอน ห้องสุขา ในตัว แม้กระนั้นยังแชร์พื้นที่ศูนย์กลางกับบุคคลอื่นอยู่ แต่ว่าแชร์น้อยกว่ามากมาย
  • Dedicated เสมือนคุณเช่าห้องทั้งหลังเป็นของคุณเอง ราคาจะสูงมากขึ้นมากมาย ส่วนมากมีตั้งแม้กระนั้น 3,000 บาทต่อเดือน ~ 10,000 ก็มี เหมาะสมกับผู้ที่ปรารถนาสเปคด้านเทคนิคมากมายเพื่อรองรับการเข้าชมเว็บที่มากถึงเยอะที่สุด

แล้วจะเลือกแบบไหน?
ถ้าหากเริ่มมีเว็บเป็นครั้งแรก ผมเสนอแนะซื้อแบบ shared host ก่อนนะครับ เนื่องมาจากพวกเรายังไม่จำเป็นที่จะต้องใช้ทรัพยากรอะไรเท่าไรนัก ถ้าหากคราวหน้าเว็บโตขึ้น พวกเราก็สามารถขยับไปเล่น VPS หรือขยายไปเป็นเครื่องส่วนตัวเลยก็ทำเป็นเช่นกัน

แล้วเราจะไปพบผู้ให้บริการ hosting ได้อย่างไร

ตลาดนี้แข่งกันสูง เพียงแต่คุณค้นหาใน Google ว่า “เช่า hosting”, “ซื้อ hosting” ก็มีขึ้นมาให้เลือกมากมายเลยล่ะขอรับ แต่ว่าหากคุณยังไม่เคยรู้ หรือขี้คร้านจัดแจงเรื่องยุ่งยากเหล่านี้ สามารถให้ ssdhosting.in.th  ช่วยเหลือ เลือกอันที่สมควร แล้วก็คุ้มที่สุดให้กับทุกท่านได้ครับผม

กรรมวิธีการเล่น ฟิตเนสพื้นฐานเกี่ยวกับการผลิตกล้าม แล้วการเล่นเวทอย่างถูกแนวทาง

การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจการออกกำลังกายนั้นก็มีมากมายหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา หรือการเล่นเวทในฟิตเนส เป็นต้นแล้ววันนี้เราจะมาเสนอในหัวข้อเรื่อง กรรมวิธีการเล่น ฟิตเนสพื้นฐานเกี่ยวกับการผลิตกล้าม แล้วการเล่นเวทอย่างถูกแนวทาง ซึ่งหลายท่านคงยังไม่รู้ว่าการที่เราจะมีกล้ามนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ไม่ใช่จะอยู่ดีไปยกเวทมาที่ฟิตเนสวันนึงกล้ามขึ้นเลยมันเป็นไปไม่ได้เลยเพราะฉะนั้นเราต้องคอยเป็น คอยไป อยากรู้กันแล้วไช่ไหมงั้นก็ไปดูกันเลยจ้า

ลำดับแรก Warm Up วอร์มอัพ ร่างกาย

พวกเราสามารถวอร์มอัพได้ไม่ยากจากการวิ่งบนทางวิ่งที่7-8กิโล/ชั่วโมง หรือจะเป็นเครื่องขี่จักรยานก็ได้นะ พวกเราน่าจะเริ่มจากความเร็วที่น้อยก่อนแล้วไล่ความเร็วขึ้นไปเป็นต้นว่า ผมจะถูกใจวิ่งเพื่อวอร์มอัพก็จะเริ่มจากการเดินที่ 4กม./ชั่วโมงแล้วไล่ความเร็วขึ้นไปทุกๆ1นาที (นาทีละ1กิโล/ชั่วโมง) ไล่จนกระทั่ง8กิโล/ชั่วโมง

(มือใหม่บางครั้งก็อาจจะหยุดที่ 6.5 – 7 ก่อนก็ได้)รวมทั้งวิ่งไปจนกระทั่งครบ15นาทีซึ่งรวมเวลาเดินทีแรกๆเข้าไปแล้ว ก็จะเบาๆลดความเร็วลง โดยผู้ที่ขึ้นไปวิ่งบนทางคราวแรก ควรยืนค้างไว้ซัก1-2นาทีก่อนข้างหลังหยุดวิ่งเนื่องจากตัวคุณจะเมาความเร็ว!?เป็นเวลาลงจากทางวิ่งแล้วเดินหัวกับตัวคุณจะนำไปก่อนขาน่ะ
เหตุเพราะร่างกายพวกเรามึนงง เนื่องจากว่าตอนอยู่บนทางขาพวกเราวิ่งแต่ว่าตัวมันดันคงที่

ลำดับที่2 ที่พวกเราควรต้องทำเลที่ตั้งยเป็นการ “ยืดกล้าม(Stretching)”

นี่เป็นเรื่องจำเป็นที่ผู้คนจำนวนมากละเลยเยอะที่สุดเห็นจะเป็นไปได้มั้งจุดเด่นของการยืดกล้ามก่อนที่จะพวกเราจะเล่นเวทนั้นเป็น ลดการบาดเจ็บถ้าเกิดวันไหนพวกเรากำเนิดเจ็บขึ้นมา

เวลากีฬายกน้ำหนักก็ชูได้ไม่เหมือนเดิมหรือหากรอบๆขาจะวิ่งก็วิ่งมิได้ อึดอัดจริงไหมการยืดกล้ามนั้นพวกเราควรยืดกล้ามหมดทั้งตัวไปเลย ใช้เวลาราวๆ5นาทีบางครั้งก็อาจจะมองภาพนี้เป็นแถวทางก็ได้

ลำดับที่3 Bodybuilding

เดี๋ยวนี้ร่างกายพวกเราพร้อมที่จะทำเล่นเวทเพาะกายแล้ว ฉะนั้นฝ่าเลย! การเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามให้กับร่างกาย ธรรมดาผมจะฝึกหัดกล้ามไม่เกิน 3 ผูกต่อครั้งอาทิเช่น วันที่1 อก/ท้อง, วันที่2 ไหล่/ไบเซป(แขน), วันที่3 ข้างหลัง/ตรีเซป(แขน), วันที่4 พัก ฯลฯในแต่ละเครื่องแต่ละท่าผมจะทำมันทั้งปวง3เซต เซตละ15ครั้งผมชี้แนะสำหรับมือใหม่ว่า หากไม่มีเทรนเนอร์ส่วนตัวช่วยเซฟ ควรเล่นน้ำหนักแม้กระนั้นพอดิบพอดีก่อน

กีฬายกน้ำหนักที่พวกเราชูไหว ทดลองจับมายกเล่นซักครั้งก็เพียงพอจะทราบโดยกะน้ำหนักเอาว่า ครั้งที่14-15ของเซตที่3 พวกเราจะไม่มีแรงชูพอดิบพอดีระหว่างเซตก็พักราวๆ1นาที ถ้าเกิดใหม่ๆบางครั้งอาจจะหยวนๆให้เป็น2นาทีลีลาสำหรับในการออกนั้นพวกเราจำเป็นต้องออกท่าทางที่ยืดหดกล้ามสุดๆด้วยเหตุว่าผมมองเห็นหลายๆคนเลือกน้ำหนักมากไม่น้อยเลยทีเดียว และก็เดินเข้าไปด้วยความแน่ใจแม้กระนั้นพอเพียงชูจริงอาการที่ออกมาเป็น

คิดภาพออกกล้ามของมนุษย์จะโตได้ พวกเราจะต้องให้มันมีการเกิดระเบิดอย่างเต็มเปี่ยมไม่ใช่ระเบิดจริงผมเป็น มันควรมีการยืดและก็หดอย่างเต็มเปี่ยม ดังเช่นว่า พวกเราจะเล่นกล้ามแขน เวลาชูก็จำเป็นต้องให้ดัมเบลลงมาน้อยที่สุด กล่าวได้ว่าแขนแทบยืดตึงเลย ต่อไปก็ชูมันขึ้นไปใหม่

อย่างงี้สิถึงจะเรียกว่าเวทของแท้บางทีก็อาจจะดูตัวอย่างจากภาพนี้ก็ได้หรือถ้าหากเป็นการเล่นกล้ามอกด้วยท่าDumbell Bench Press ก็อุตสาหะให้ศอกลงมาน้อยที่สุดแล้วดันขึ้นไป
เมื่อพวกเราบริหารกล้ามด้วยท่าใดครบ3เซต น่าจะยืดกล้ามส่วนนั้น(Stretching) นั้นซัก1รอบ
(กรรมวิธีการบริหารกล้ามผูกต่างๆจะขอมาชี้แจงละเอียดในครั้งต่อๆไป ติดไว้ตามเดิม
เสริมเติม เวลาเป็นสิ่งจำเป็นมากมาย พากเพียรควบคุมการฝึกหัดให้อยู่ระหว่าง45-60นาทีเกินความจำเป็นกว่านี้ความสามารถสำหรับในการเล่นเวทจะไม่เต็มกำลังละ นอกเหนือจากแรงจะหมดแล้ว ฮอร์โมนที่รีบสร้างกล้ามของพวกเราก็จะหาเรื่องตรงเหวไปด้วย การที่พวกเราคุมตารางฝึกฝนมิได้ เหตุผลสำคัญอย่างหนึ่งเป็น พวกเราพักนานเกิน
ทั้งยังระหว่างเซต และก็ระหว่างแปลงท่า
สรุปเป็น เลือกน้ำหนักพอดิบพอดีๆสำหรับ3เซต15ครั้ง และอย่ายึกๆ ขึ้นสุดลงสุด และก็ปิดด้วยการStretching

ลำดับที่4 คูลดาวน์ Cooldown

หรือเป็นการผ่อนเครื่องของร่างกายพวกเรานั่นเอง ช่วยให้ร่างกายพวกเราสลายกรดแลคติคออกจากกล้าม
ไม่ทำให้กล้ามพวกเราเหน็ดเหนื่อยและก็ลดการบาดเจ็บของกล้ามได้
โดยกรรมวิธีนั้นราวกับวอร์มอัพเลย เพียงแค่พวกเราบางทีก็อาจจะลดความเร็วสำหรับการวิ่งลง
หรือถ้าหากขี่จักรยานก็ปั่นเรื่อยก็พอเพียง
มือใหม่ฝึกฝนชูที่เล่นวันแรกผมบอกเลยหากไม่คูลดาวน์ อีกวันระบมหนักแทบจะไม่ได้อยากกระดุกกระดิกตัว
ขนาดผมทำแล้วยังกระอักเลย

ลำดับที่5 รับประทาน

งงงวยอย่างยิ่งจริงๆ บริหารร่างกายแล้วให้มากิน “มาสูตรไหนวะเนี่ย”
ผมจะพูดว่า45นาทีแรกข้างหลังเล่นเสร็จนี่แหละ โอกาสทองของกล้ามพวกเราเลย
เนื่องจากร่างกายของพวกเราจะบังคับพวกเราหิวอัตโนมัติแล้วก็พร้อมจะซึมซับสารอาหารอย่างเต็มเปี่ยม (ก็เล่นมาซะหนัก)
เรียกว่าใครกันแน่มีเวย์รับประทานเวย์ผู้ใดมีไข่ต้มรับประทานไข่ต้มอย่างยิ่งจริงๆ
โดยเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานผมลงเอาไว้ในบล๊อกก่อนหน้าเป็นระเบียบแล้วตามไปอ่านกันได้เลย>>>(เรื่องรับประทานแรง)
มื้อข้างหลังเล่นนี่ผมแนะกล้วยๆรับประทานมื้อหนักเลยก็ได้ แต่งดแป้ง/ของมัน/ของทอด/ขนมหวาน
ถึงนี้คงจะมองเห็นแล้วใช่ไหมว่าฟิตเนสมีอะไรทำมากไม่น้อยเลยทีเดียวเลย
ซึ่งผมจะพูดว่ามันเป็นขั้นตอนเบื้องต้นสำหรับคนเล่นกล้ามทุกคนเลยก็ว่าได้
แม้กระทั้งการเล่นเวทเทรนนิ่งที่บ้านก็ควรปฏิบัติแบบอย่างตามนี้

ทำยังไงถึงจะ HIT เบิร์นไขมันได้ และการออกกำลังกายแบบ HIT คืออะไร มีวิธีไหนที่สามารถเบิร์นไขมันได้บ้าง

วิธีการการของ HIIT นั้นก็คือการที่เราออกกำลังกายหนักมากและเป็นไปอย่างเข้มข้น และมีการหยุดพัก แล้วก็เริ่มออกกำลังอีกครั้งสลับกันไปมาเป็นแบบช่วง ๆ การออกอำลังกายประเภทนี้ อาจะทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วมากและเผาผลาญไขมันได้เยอะยิ่งขึ้นในระยะช่วงเวลาสั้นๆ

“หมายเหตุ สำหรับมือใหม่ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายประเภทนี้เพราะ อาจจะเกิดอาการช็อก หรือ หัวใจล้มเหลวระหว่างออกกำลังกายได้” สำหรับผู้ที่คิดว่าตัวเองมีความพร้อมในการออกกำลังกายประเภทนี้ก็สามารถทำได้ แต่ก็ควรระวังและสอบถามผู้ที่เคยออกกำลังประเภทนี้มาก่อนความพร้อมในเรื่องต่างๆไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเดิมพันการเตรียมความพร้อมนั้นสำคัญมากถ้าคุณไม่มีความพร้อมในเรื่องของการออกกำลังกายหรือการเดิมพันยกตัวย่อางเช่นถ้าเราเดิมพพันกับเว็บw88เดิมพันอนไลน์แล้วไม่มีความพร้อมต้องขอบอกเลยว่าขาดทุนแน่นอน เราต้องเตรียมตัวให้ดีก่อนที่จะเดิมพันไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เราศึกษามาก่อนหรือเตรียมตัวมาก่อนนั้นเอง

การออกกำลังกายที่เราอยากแนะนำให้ไปลองทำกัน นั้นก็คือ การกระโดดเชือก หลังจากวอร์มร่างกายเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ให้เราทำการกระโดดเชือกให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้โดยมีข้อแม้ว่าทำเป็นเวลาภาย 10- 20 วินาที แล้วผ่อนลง ทำต่ออีก 30 วินาที ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ จนกว่าร่างกายจะไม่ไหวจริง เท่านี้ก็เผาผลาญไขมันได้เยอะสุด

เพราะทั้งนี้ การกระโดดเชือกต้องใช้ส่วนข้อเท้าเยอะเกินไป จึงไม่เหมาะกับคนที่ทีน้ำหนักมาก หรือขาไม่แข็งแรง ถ้ากลัวขาเจ็บ แนะนำเป็นคาร์ดิโอที่ความเข้มข้นน้อย-ปานกลางจะดีกว่า

แค่นี้เราก็เข้าใรแล้วว่าการออกกำลังกายแบบ HIT เป็นอย่างไรต่อมาเราไปดูวิธีการเบิร์นไขมันแบบอื่นดูกันบ้างถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย

อยู่ให้ห่างจากเครื่องชั่งน้ำหนัก

ถ้าคุณอยากที่จะลด หรือลดความอ้วนแล้ว ไม่ใช่แค่เพียงการลดน้ำหนักเพียงเท่านั้น เพราะนั่นหมายถึงการลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อของคุณ โดยจากปกติแล้วส่วนของกล้ามเนื้อนั้นจะมีน้ำหนักมากกว่าไขมันซะอีก จึงอาจทำให้น้ำหนักตัวคุฯนั้นเพิ่มขึ้นได้ในช่วงแรก บางคนชั่งน้ำหนักแล้วตกใจ แล้วเกิดอาการท้อไปซะก่อน

เพราะฉะนั้นแล้วก็อย่าให้ตาชั่งทำให้เราต้องหงุดหงิดแบบนี้ อาจจะใช้ตัวเลขน้ำหนักคร่าวๆ เป็นแนวทางได้ แต่อย่ายึดติดกับมันมาก ยึดรูปร่างที่เห็นในกระจกแทนจะดีกว่า ถ้าเสื้อผ้าหลวมลง ตัวเบาขึ้น มีความสุขมากขึ้นก็ถือว่าประสบความสำเร็จแล้ว

กิน ‘ไขมัน’ ให้มากขึ้นกว่าเดิม

ใครบางคนอาจกำลังทำหน้า งงๆ และก็ขมวดคิ้ว เพราะที่ข้อความที่เรากล่าวมานั้นเป็นเรื่องจริงไม่โกหกแน่นอน เพราะถ้าเราเลือกที่จะรับประทานไขมันชนิดดีในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะยิ่งทำให้เรานั้นสามารถเผาผลาญไขมันได้มากยิ่งขึ้น และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หากเราออกกำลังกายอย่างหนัก อาหารประเภทนี้จะทำให้เรา ได้รับพลังงานคืนมา ได้อย่างรวดเร็ว มีประโยชน์ด้านสุขภาพ ช่วยบำรุงหัวใจอีกด้วย(แต่สิ่งสำคัญคือต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะพอควรนะเออ)

ไขมันดี คือไขมันไม่อิ่มตัว ( โดยเฉพาะโอเมก้า 3 ) เช่นอาหารประเภทปลาและถั่ว เนยถั่ว น้ำมันมะกอก ไข่แดงและน้ำมันปลานั้นเอง

ออกกำลังกายด้วยการ เวทเทรนนิ่ง

การที่เราจะออกกำลังกายแบบ เวทเทรนนิ่ง นั้นคือ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยขจัดไขมัน ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีแบบสุดๆ มีผลงานด้านวิจัยได้เปิดเผยว่า การเล่นเวทต่างจากคาร์ดิโอตรงที่ เมื่อเราเล่นจบแล้ว แคลอรี่ยังคงเผาผลาญต่อเนื่องหลังจากนั้นถึง 39 ชั่วโมง! ยิ่งร่างกายของเรามีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่ เราก็จะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นเท่านั้นแม้เราไม่ใช่คนอ้วนก็ตาม

เป็นยังไงบ้างเพื่อนๆพออ่านจบแล้วรู้สึกอยากจะไปออกกำลังกายกันเลยใช้ไหมละ การออกกำลังกายนั้เป็นสิ่งที่ดี ดีต่อร่างกาย ดีต่อสุขภาพ และดีต่อใจอีกด้วยเพราะเราจะผอมแล้วเย้ๆ ให้กำลังใจทุกท่านที่กำลังจะลดน้ำหนัก

สุดยอดของความสนุกสนานเกมส์ บาคาร่า กับเว็บไซต์ FIFA55 เว็บไซต์เดิมพันสมัยใหม่ที่ดีที่สุดในยุคนี้

และในวันนี้ในส่วนของการเดิมพันออนไลน์ เราต้องขอบอกเลยว่านักเสี่ยงดวงทุกท่านจะรู้จักกันเป็นอย่างดีว่าเว็บเดิมพันออนไลน์นั้นมีความสามารถทางด้านการเสี่ยงดวงออนไลน์ดีแค่ไหน แต่สำหรับบางคนแล้วละก็อาจจะยังไม่ค่อยคุ้นเคยนักกับการเดิมพันออนไลน์ FIFA55 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านของการเล่น บาคาร่าออนไลน์ผ่านช่องทางเดิมพันออนไลน์แล้วยิ่งไม่ค่อยจะคุ้นเคยกันสักเท่าไหร่

ซึ่งเราจะมาดูถึงภาพรวมของเว็บเดิมพันออนไลน์ FIFA55 กับการเสี่ยงดวงกับเกมส์ บาคาร่าที่ว่ากันว่ามีความนิยมมากน้อยขนาดไหน และขั้นตอนในการเข้าร่วมเล่นรวมไปถึงการวางเดิมพันง่ายๆหรือยากเพียงใด ก่อนอื่นเลยในส่วนของการเดิมพันออนไลน์จำเป็นที่จะต้องมีการสร้าง Username สำหรับการเข้าวางเดิมพันออนไลน์หรือการเสี่ยงดวงกันนั้น เมื่อเราได้ Username สำหรับการเข้าระบบแล้ว

ความปลอดภัยในการฝากถอน

จะต้องมีในส่วนของความปลอดภัยทางการฝากเงินและการถอนเงินเข้าระบบอีกด้วยหรือการเข้าเดิมพันออนไลน์เพื่อทำการเสี่ยงดวงออนไลน์ ซึ่งในส่วนของระบบรักษาความปลอดภัยนั้นเราจะใช้ระบบรักษาความปลอดภัยตามหลักมาตรฐานสากลคือระบบ OTP ในการรองรับการทำรายการฝากเงินเพื่อเดิมพันออนไลน์หรือการเล่นเสี่ยงดวงชนิดอื่น

และจุดเด่นอีกประการหนึ่งก็คือ การให้มีห้องสำหรับการถ่ายทอดสดสำหรับการเดิมพันที่ลูกค้าเลือกทำการวางเดิมพันให้กับลูกค้าได้รับชมและร่วมเล่นไปกับการเล่นเกส์ บาคาร่าออนไลน์ที่ทางลูกค้าได้เลือกไว้ด้วย

ซึ่งการใช้ทรัพยากรในส่วนของการถ่ายทอดสดแบบ HD นั้นอย่างที่เคยกล่าวไปแล้วว่าจำเป็นจะต้องใช้ทรัพยากรมาก และจะต้องเป็นแหล่งเดิมพันที่ได้รับการยอมรับจากสากลเป็นอย่างดี ซึ่งที่นี่ก็ถือได้ว่าเป็นอีกที่หนึ่งที่ได้รับการยอมรับจากสากลเกี่ยวกับการวางเดิมพันในแบบอื่นๆอีกด้วย เพราะฉะนั้นจะรอช้าอยู่ไยมาลองเข้ามาวางเดิมพันกันดูสิ แล้วคุณจะรู้ว่าเดิมพันออนไลน์

การเล่น บาคาร่า สูตรที่นิยมกันเป็นชั้น 1 โน่นเป็นสูตรมังกร

สูตรนี้มิได้มีความยากอะไร เพียงแต่ท่านคอย การรอคอยเป็นสิ่งจำเป็นของการพนันทุกต้นแบบ บาคาร่าก็ด้วยเหมือนกัน ท่านจำเป็นต้องคอย เวลาไพ่มันออกติดๆกันอย่างเช่น อีกฝั่งเจ้ามือสามครั้งติด เสมอๆถ้าว่าออกชิดกันสามครั้งแล้วออกผู้เล่นหนึ่งครั้ง แล้วย้ายมาออกเจ้ามือชิดกันอีกสามครั้ง แม้คราวต่อมา ออกที่ผู้เล่น แล้วย้ายมาออกเจ้ามืออีกรอบนี้พวกเราสามารถแทงเจ้ามือได้เลย งงมากใช่ไหมครับผม 555 ผมจะชี้แจงกล้วยๆละกัน P = ผู้เล่น B = เจ้ามือ ถ้าว่าออกดังต่อไปนี้ P BBB P BBB P B ในตาถัดไปแทงเจ้ามือได้เลย หรือแม้ว่าออกอย่างงี้ BBBB PP BBB PPP B ในตาถัดไปก็แทงเจ้ามือได้เช่นเดียวกัน ด้วยเหตุว่าเป็นการที่เจ้ามือจะออกซ้ำมากยิ่งกว่า 1 ตาขึ้นไป

การบริการเดิมพันออนไลน์อย่างมืออาชีพต้องที่นี่เท่านั้นเลย FIFA55 ที่พร้อมเปิดโอกาสให้กับทุกคนที่ชื่นชอบเกมส์การเดิมพันในรูปแบบของ เกมการเดิมพัน กับเว็บไซต์  พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลต่าง ๆ มากมาย ซึ่งเป็นการเดิมพันที่มีความทันสมัยมากยิ่งขึ้นโดยที่คุณไม่จำเป็นต้องเสี่ยงถูกจับจากตำรวจหรือการถูกโกงอย่างแน่นอน

เพราะการการเลือกเดิมพันกับ FIFA55 มั่นใจและอุ่นใจได้ทุกครั้งซึ่งการเดิมพันออนไลน์จะช่วยลดความเสี่ยงให้กับคุณได้เป็นอย่างมาก โดยที่ไม่ต้องกังวลอะไรมากมาย ด้วยเทคโนโลยีที่มีความทันสมัยทำให้ทุกท่านสามารถเข้าถึงรูปแบบการเดิมพันได้อย่างง่ายดายจากการเล่นผ่านเว็บไซต์ซึ่งไม่เปลืองพื้นที่จัดเก็บโดยเฉพาะการใช้โทรศัพท์มือถือในการเชื่อมต่อจึงสะดวกและใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลา และสามารถเข้าถึงได้ตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งไร้ขีดจำกัดของเวลาโดยสิ้นเชิง

card fifa55

สำหรับ FIFA55 ที่เป็นยอดเยี่ยมเว็บที่พร้อมให้บริการตลอดระยะเวลา

รวมทั้งถูกยกให้เป็นลำดับแรกๆของเว็บจากผู้คนสุดที่รักเกมส์การเดิมพันแบบออนไลน์ด้วยการรับรองกันเป็นเสียงเดียวว่ามีความปลอดภัยที่สูง ลักษณะของการใช้แรงงานที่ง่ายสามารถทำความเข้าใจได้อย่างง่ายๆ ระบบของการคลังที่รวดเร็วทันใจ ลิงค์ปากทางเข้ารองรับการใช้แรงงานอย่างสม่ำเสมอด้วยระบบการพัฒนาที่ค่อนข้างไว ทำให้การอัพเดตมีความรวดเร็วเป็นแบบเรียลไทม์นั้นเอง

ระบบการคลังที่รวดเร็วทันใจทำให้แนวทางการฝากหรือการถอนเงินเร็ว เพราะว่าการเดิมพันออนไลน์จะเป็นการฝากเงินเพื่อเข้าระบบก็เลยจะสามารถเสี่ยงดวงได้ ซึ่งจะแตกต่างจากการพนันตามบ่อนต่างๆทั่วๆไปเพราะว่าที่จำต้องใช้เงินสดหรือเครดิต บางโอกาสก็ทำให้คนอีกหลายๆคนจะต้องพลาดด้วยเหตุว่าการพนันด้วยเครดิตซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ดีด้วยเหตุว่าคนไม่ใช่น้อยพลาดจากเครดิตจนกระทั่งเป็นหนี้กันมาแล้วมองเห็นแบบอย่างมานับไม่ถ้วน

สำหรับใครที่ชอบการเล่นในรูปแบบออนไลน์ที่มีความปลอดภัยที่สูง สำหรับผู้ที่มีเงินจำนวนน้อยก็สามารถเล่นได้ หากมีมากก็เล่นได้ ซึ่งไม่จำกัดว่าต้องเริ่มต้นเล่นเท่าไรหรือต้องเดิมพันทุกวัน นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องเลือกเล่นกับเว็บที่มีชื่อเสียงและความน่าเชื่อถืออย่าง FIFA55 เท่านั้นและรับประกันได้ถึงความปลอดภัยและมืออาชีพที่พร้อมให้ความช่วยเหลือคุณได้ทันเวลาเมื่อต้องเผชิญกับปัญหา

สำหรับคนไหนกันที่ถูกใจการเล่นในแบบอย่างออนไลน์ที่มีความปลอดภัยที่สูง สำหรับคนที่มีเงินปริมาณน้อยก็สามารถเล่นได้ แม้มีมากมายก็เล่นได้ ซึ่งไม่จำกัดว่าจำต้องเริ่มเล่นเยอะแค่ไหนหรือจะต้องพนันทุกๆวัน ยิ่งไปกว่านี้คุณต้องเลือกเล่นกับเว็บไซต์ที่เป็นที่รู้จักและก็ความน่าไว้วางใจอย่าง FIFA55 แค่นั้นรวมทั้งค้ำประกันได้ถึงความปลอดภัยแล้วก็มือโปรที่พร้อมให้ความช่วยเหลือเกื้อกูลคุณได้ทันตามกำหนดเมื่อจำเป็นต้องพบเจอกับปัญหา